Un Ultra Trail, quand on est amateur et qu'on bosse 5 à 6 jours sur 7, avec femme et enfants ?

Bien sûr que c'est possible, et je vous propose de plonger dans la préparation de Gilles, 38 ans, pharmacien jusqu'à la TDS (145 km, 9100 D+) qui aura lieu le 26 août prochain.

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Je vais accompagner Gillou dans cette aventure, et nous vous partagerons cela sous forme de mini-série. Vous saurez tout sur son entraînement, ce que je lui propose, comment il l'adapte... et sur mes "entraînements diaboliques 👹" comme il l'a dit.

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Dans ce premier épisode, nous ferons un point général sur son début de prépa, qui a pour but de lui emmener une base de forme. Patience, on rentre bientôt dans le vif du sujet 😈

🗣 S'il y a des sujets que vous voulez que l'on aborde pour les prochains épisodes, dites-le en commentaire !

Bonne écoute !

Nico

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Mon livre ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"La prépa physique de l'endurance"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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