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來爬山
來爬山 episodes
- 第一五八集 │ 太魯閣國家公園總論【上】
主持人：江秀真&陳慧諼
主題：太魯閣國家公園總論
國人與國外旅客最愛也最具特色景點的首選，就是太魯閣國家公園裡兩岸壁立的太魯閣峽谷，它也是列為世界遺產潛力點之一。雖然四月初歷經強震讓人心疼，還是無損它在我們心目中的首推景點。秀真姐也分享身為解說志工的經驗。
太魯閣國家公園的特色，十分不同於玉山與雪霸兩座高山型國家公園。這週節目從境內山脈、水系與族群講起，有平易近人的合歡山系、冰河流經的南湖山系與險峻危崖的奇萊山系。水系從立霧溪出海口，爬升到與大甲溪和濁水溪同源的三千多米高山。北一北二北三段的長程縱走路線均在境內。
人類活動的痕跡也早在兩千年前就已展開。包括千年前的十三行文化普洛灣類型人，百年前的凱達格蘭族與噶瑪蘭族祖先，以及賽德克族人翻越奇萊山脈進入立霧溪與木瓜溪等流域。接續漢人移入，清領、日治時期與戰後各政權與居民的進駐，如同立霧溪般淵源流長。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2024.05.19
17:00
中部-大千電台 FM99.1
17:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
17:00
南部-主人電台 FM96.9
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#太魯閣國家公園 #太魯閣峽谷 #合歡山系 #南湖山系 #奇萊山系 #立霧溪 #來爬山
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城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中46~52坪，每層四戶兩部電梯最適合有換屋與置產需求的你讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888https://bit.ly/4azoWGy
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪伊凱文戶外休閒俱樂部 陳來興教練II
這週繼續請中搜來興教練，分享許多登山安全與求救求援的要項，也與兩位主持人回憶對太魯閣的紀事與情感，秀真姐還参與過太管處舉辦的體驗大自然三鐵活動呢！
太魯閣國家公園的北二、北三與奇萊山區，均屬於中搜負責的範圍，奇萊山區是搜救熱區，教練也建議我們該區行程不要排太緊。教練指出常被搜救有兩類山友，其一是經驗豐富的老手輕忽風險，其二是體能超好能走很遠，卻也難以找到。
來興教練也以慧諼提出的親身案例，分享個人或團隊該如何行前做好準備避免憾事。包括適合的留守人、備妥相關通訊設備，與載明目標、休息點與撤退點的攀登計劃書。行程中若出現像翠池這種進退兩難的絕地點，抵達前就要再確認自身或團隊的狀況，才能再前進。
萬一不幸迷途或墜落意外，來興教練表示一定要找個安全的地方等待救援。秉持333原則，通常是保持體力好好休息者，比較會被找到，避難毯和哨子是必備好物。個人必須克服黑夜獨處的恐懼，也必需以原來路程兩倍的時間，來估計搜救人員抵達現地的時間。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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本集播出日期：2024.05.12
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這週繼續請中搜來興教練，分享許多登山安全與求救求援的要項，也與兩位主持人回憶對太魯閣的紀事與情感，秀真姐還参與過太管處舉辦的體驗大自然三鐵活動呢！
太魯閣國家公園的北二、北三與奇萊山區，均屬於中搜負責的範圍，奇萊山區是搜救熱區，教練也建議我們該區行程不要排太緊。教練指出常被搜救有兩類山友，其一是經驗豐富的老手輕忽風險，其二是體能超好能走很遠，卻也難以找到。
來興教練也以慧諼提出的親身案例，分享個人或團隊該如何行前做好準備避免憾事。包括適合的留守人、備妥相關通訊設備，與載明目標、休息點與撤退點的攀登計劃書。行程中若出現像翠池這種進退兩難的絕地點，抵達前就要再確認自身或團隊的狀況，才能再前進。
萬一不幸迷途或墜落意外，來興教練表示一定要找個安全的地方等待救援。秉持333原則，通常是保持體力好好休息者，比較會被找到，避難毯和哨子是必備好物。個人必須克服黑夜獨處的恐懼，也必需以原來路程兩倍的時間，來估計搜救人員抵達現地的時間。
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太魯閣國家公園的北二、北三與奇萊山區，均屬於中搜負責的範圍，奇萊山區是搜救熱區，教練也建議我們該區行程不要排太緊。教練指出常被搜救有兩類山友，其一是經驗豐富的老手輕忽風險，其二是體能超好能走很遠，卻也難以找到。
來興教練也以慧諼提出的親身案例，分享個人或團隊該如何行前做好準備避免憾事。包括適合的留守人、備妥相關通訊設備，與載明目標、休息點與撤退點的攀登計劃書。行程中若出現像翠池這種進退兩難的絕地點，抵達前就要再確認自身或團隊的狀況，才能再前進。
萬一不幸迷途或墜落意外，來興教練表示一定要找個安全的地方等待救援。秉持333原則，通常是保持體力好好休息者，比較會被找到，避難毯和哨子是必備好物。個人必須克服黑夜獨處的恐懼，也必需以原來路程兩倍的時間，來估計搜救人員抵達現地的時間。
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪伊凱文戶外休閒俱樂部 陳來興教練 I
相信大家都經歷了上個月月初的花蓮強震與餘震，除了看到太魯閣天祥以東重創外，也影響山友們的行山計劃。這週節目我們邀請到中搜總幹事、也是伊凱文戶外休閒俱樂部的陳來興教練，與我們分享登山安全、搜救任務與親山歷程。
澎湖的孩子年幼時期就來台定居沙鹿，退伍後開始接觸登山，做過背工帶隊工作因而認識布農族夥伴。也做過裝備測試員，常須真測試，因而得知許多商業機密卻對配備更專業。三月下旬來興教練和兩位主持人，一起上山走能高越嶺道拍攝登山學校高階課程，來興哥即擔任介紹裝備的要角。
地震後多久才能去爬山呢？秀真姐分享幾項判斷原則。來興哥則分享行山時戴岩盔的重要性，還有盡可能不要聊天、大叫與聽音樂才能預先聽到落石聲，有落石要靠岩壁避開的行為。地震搜救屬於專業的特殊救援，來興教練也介紹地震包該備有的物品。
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2024.05.05
17:00
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪伊凱文戶外休閒俱樂部 陳來興教練 I
相信大家都經歷了上個月月初的花蓮強震與餘震，除了看到太魯閣天祥以東重創外，也影響山友們的行山計劃。這週節目我們邀請到中搜總幹事、也是伊凱文戶外休閒俱樂部的陳來興教練，與我們分享登山安全、搜救任務與親山歷程。
澎湖的孩子年幼時期就來台定居沙鹿，退伍後開始接觸登山，做過背工帶隊工作因而認識布農族夥伴。也做過裝備測試員，常須真測試，因而得知許多商業機密卻對配備更專業。三月下旬來興教練和兩位主持人，一起上山走能高越嶺道拍攝登山學校高階課程，來興哥即擔任介紹裝備的要角。
地震後多久才能去爬山呢？秀真姐分享幾項判斷原則。來興哥則分享行山時戴岩盔的重要性，還有盡可能不要聊天、大叫與聽音樂才能預先聽到落石聲，有落石要靠岩壁避開的行為。地震搜救屬於專業的特殊救援，來興教練也介紹地震包該備有的物品。
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本集播出日期：2024.05.05
17:00
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相信大家都經歷了上個月月初的花蓮強震與餘震，除了看到太魯閣天祥以東重創外，也影響山友們的行山計劃。這週節目我們邀請到中搜總幹事、也是伊凱文戶外休閒俱樂部的陳來興教練，與我們分享登山安全、搜救任務與親山歷程。
澎湖的孩子年幼時期就來台定居沙鹿，退伍後開始接觸登山，做過背工帶隊工作因而認識布農族夥伴。也做過裝備測試員，常須真測試，因而得知許多商業機密卻對配備更專業。三月下旬來興教練和兩位主持人，一起上山走能高越嶺道拍攝登山學校高階課程，來興哥即擔任介紹裝備的要角。
地震後多久才能去爬山呢？秀真姐分享幾項判斷原則。來興哥則分享行山時戴岩盔的重要性，還有盡可能不要聊天、大叫與聽音樂才能預先聽到落石聲，有落石要靠岩壁避開的行為。地震搜救屬於專業的特殊救援，來興教練也介紹地震包該備有的物品。
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本集播出日期：2024.05.05
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主題：雪見遊憩區
繼武陵與觀霧遊憩區後，這週節目要介紹雪霸國家公園位於西北園區的雪見遊憩區。所謂觀山見雪、觀雪見山，雪見這麼有畫面與詩意的名字，自然生態與人文歷史也超精彩的呢！
雪見遊憩區裡有親民的森林浴步道，有中級山郊山化的東洗水山和北坑山步道，有進階版具人文歷史的北坑溪古道，更有山友另闢從觀霧樂山走過來、可觀大板根巨木的縱走路線。蝙蝠與台灣野山羊數量居三大遊憩區之冠，聯外道路所行經的泰雅族原鄉部落，也適合在行山前後安排住宿與遊程。
數週前雪霸遊憩科的景程，就有推薦大板根巨木的路線。慧諼在雪見也有數次行山走古道的回憶，並分享日治時期該區域如蜘蛛網般的路網，以及當時行山後洗溫泉的行旅。秀真姐每次來訪大多有任務無法有充分時間漫遊健行。來聽節目並安排走一趟雪見，找出屬於你心中的「雪見八景」吧！
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2024.04.28
17:00
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主題：雪見遊憩區
繼武陵與觀霧遊憩區後，這週節目要介紹雪霸國家公園位於西北園區的雪見遊憩區。所謂觀山見雪、觀雪見山，雪見這麼有畫面與詩意的名字，自然生態與人文歷史也超精彩的呢！
雪見遊憩區裡有親民的森林浴步道，有中級山郊山化的東洗水山和北坑山步道，有進階版具人文歷史的北坑溪古道，更有山友另闢從觀霧樂山走過來、可觀大板根巨木的縱走路線。蝙蝠與台灣野山羊數量居三大遊憩區之冠，聯外道路所行經的泰雅族原鄉部落，也適合在行山前後安排住宿與遊程。
數週前雪霸遊憩科的景程，就有推薦大板根巨木的路線。慧諼在雪見也有數次行山走古道的回憶，並分享日治時期該區域如蜘蛛網般的路網，以及當時行山後洗溫泉的行旅。秀真姐每次來訪大多有任務無法有充分時間漫遊健行。來聽節目並安排走一趟雪見，找出屬於你心中的「雪見八景」吧！
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繼武陵與觀霧遊憩區後，這週節目要介紹雪霸國家公園位於西北園區的雪見遊憩區。所謂觀山見雪、觀雪見山，雪見這麼有畫面與詩意的名字，自然生態與人文歷史也超精彩的呢！
雪見遊憩區裡有親民的森林浴步道，有中級山郊山化的東洗水山和北坑山步道，有進階版具人文歷史的北坑溪古道，更有山友另闢從觀霧樂山走過來、可觀大板根巨木的縱走路線。蝙蝠與台灣野山羊數量居三大遊憩區之冠，聯外道路所行經的泰雅族原鄉部落，也適合在行山前後安排住宿與遊程。
數週前雪霸遊憩科的景程，就有推薦大板根巨木的路線。慧諼在雪見也有數次行山走古道的回憶，並分享日治時期該區域如蜘蛛網般的路網，以及當時行山後洗溫泉的行旅。秀真姐每次來訪大多有任務無法有充分時間漫遊健行。來聽節目並安排走一趟雪見，找出屬於你心中的「雪見八景」吧！
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來爬山 !
人攏講，台灣是爬山的樂園。
你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？
除了最出名的百岳，
你甘知，還有五岳、三尖、一奇？
「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」
「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」…
每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 !
--寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！--
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