בפרק 85 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה אירחתי את עידית תמיר,

מנחת קבוצות ומאמנת אישית לחיים טובים יותר באמצעות הנוסחה ״לאכול לרוץ לאהוב״, שכתבה גם את ספר שנושא את אותו שם ופיתחה שיטה לבניית ערך עצמי בקלות ובפשטות.

בגיל צעיר מאוד עידית הגיעה למשקל שיא של 100 קילו. בצעד אכזרי היא החליטה שיש בתוכה דובה שלא מצליחה לשבוע ורוצה פחמימות ריקות, ושהיא הורגת את הדובה הזאת.

עידית הצליחה לרדת במשקל, אבל לא הצליחה להרוג את הדובה, שהתיאבון שלה ביקש כל פעם משהו אחר - להיות רזה יותר, יפה יותר, מוצלחת יותר, נכונה יותר, ובמשך 30 שנה הן רדפו אחת אחרי השנייה. אירוע אחד גרם לסוויץ׳ במוח שלה והפך אותה למומחית לערך עצמי.

בין השאר דיברנו:

• על דובים ואפרוחים.

• על מה שעידית קוראת לו ״המפתח לאושר״ ועל אימון העיניים הפנימיות שלנו והקשבה לקולות שנמצאים בתוך הבטן.

• על איך מבחן בגאוגרפיה ומשפט של אבא שלה השפיע על הערך העצמי שלה במשך שנים.

• על נקודות ורודות.

• על איך מגדלים דרייב להצלחה מהבטן ולא מתוך רצון לרצות מישהו אחר.

• על איך יוצרים שגרת בוקר מיטיבה.

• וגם על איך ביקור אחד בחנות בגדי ים שינה את חייה.

אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם

לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה

https://www.facebook.com/groups/660622764666404/

לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף

Www.Ruth-dayan.com

לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה

Www.ruthdayan.co.Il 

האינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/ruthi/