Las hormonas en el cuerpo de una mujer son una rueda de la fortuna constante, cada ciclo marca una pauta al momento de pensar, dormir y hasta de tomar decisiones.

En este capítulo de Las 3 R’s, Michelle Hernández quien cuenta con una Licenciatura en Médico Cirujano por la Universidad Anáhuac México Norte.

Es egresada de “The University of Arizona: The Andrew Weil Center for Integrative Medicine” como parte de su formación en Medicina Integrativa.

Tiene una formación en Reemplazo hormonal bioidéntico por el A4M. Actualmente forma parte del equipo de Bienesta, como médico integrativo funcional y balance hormonal; nos habla de los cambios en las etapas de vida de una mujer y cómo puedes ser sexy a cualquier edad.  

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 Muchos de nosotros tenemos en mente una idea, proyecto o negocio para emprender, pero ¿cuántos logran concretarlo y llevarlo a cabo? 

 En este capítulo de Las 3 R’s, Zaira Zepeda quien es Licenciada en Relaciones Internacionales y Maestra en Bussiness Administration por el ITAM, presidenta de la Asociación de mujeres jefas de empresa en la Ciudad de México, A.C. (una organización que agrupa a mujeres empresarias, propietarias o accionistas que participan en la operación de las micro, pequeñas medianas y grandes empresas buscando la unidad de las mujeres empresarias, apoyando su participación hacia mejores oportunidades que les permitan generar empleos y riqueza; logrando mejorar las oportunidades de negocios y todo lo que conlleva “emprender” un negocio y hacerlo crecer, aprovechando las oportunidades y aportando valor. 

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El bienestar dentro de nuestra vida sexual implica el respeto, la seguridad y la libertad de vivirla con plenitud desde la infancia hasta la edad avanzada; el amor, el afecto y la intimidad pueden tener un papel importante en las relaciones saludables ¿cómo lograrlo?

 En este capítulo de Las 3 R’s, el Dr. Eduardo Grimaldi quien es Doctor en Medicina, egresado de la Universidad de Carabobo en 2011, con especial interés en la Salud Sexual y Reproductiva y la Salud Mental. 

 Tiene estudios en el área de Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Tennessee en Memphis, es Sexólogo Clínico y Terapeuta Sexual, egresado de la Universidad ISEP en Madrid en 2020, nos habla de cómo el bienestar dentro de nuestra vida sexual implica el respeto, la seguridad y la libertad de poder vivirla con plenitud, así como la importancia de tener salud mental para poder vivir y disfrutar de una salud sexual.

Conoce más del trabajo del Dr. Eduardo Grimaldi en: 

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Todas las enfermedades autoinmunes son el resultado del daño o la pérdida de la función fisiológica en órganos o tejidos debido a una respuesta autoinmune, pero ¿cómo identificar cuando estamos frente a una de ellas?

En este capítulo de Las 3 R’s, Michelle Hernández quien cuenta con una Licenciatura en Médico Cirujano por la Universidad Anáhuac México Norte.

Es egresada de “The University of Arizona: The Andrew Weil Center for Integrative Medicine” como parte de su formación en Medicina Integrativa.

Tiene una formación en Reemplazo hormonal bioidéntico por el A4M. Actualmente forma parte del equipo de Bienesta, como médico integrativo funcional y balance hormonal; ella nos hablará de todo lo referente a la autoinmunidad.

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Aunque no nos guste, la era digital forma parte de la vida de todos nosotros, esta época está marcada por diversos acontecimientos en materia de progreso y tecnología, que actualmente ha alcanzado e impactado a los niños.

En este capítulo de las 3 R’s, Irene García, quien es comunicóloga egresada del Tec de Monterrey, se ha desempeñado como columnista y conductora. Es experta en temas de paternidad digital y coviewing, desde hace más de 3 años imparte talleres y conferencias en empresas y escuelas a padres de familia; habla del impacto que tiene la era digital en la crianza de los niños.

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La manera en cómo nos enfrentamos y cómo reaccionamos ante situaciones determinadas, tiene su raíz en nuestro temperamento.

En este capítulo de las 3 R’s, Jenny Nacif quien es conferencista internacional, estudió la licenciatura en Relaciones Internacionales en la Universidad de Colorado, tiene una especialidad en Terapia breve del Mental Research Institute de Palo Alto.

Ha escrito 3 libros, entre ellos: Los 4 secretos de los negocios y su reciente Best Seller “El Alma del Éxito” nos explica a detalle qué son los temperamentos y cómo influye la alimentación y la tipología de la persona.

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Respirar es un proceso biológico propio de todos los seres vivos.

En este capítulo de las 3 R’s, Andrés Preschel quien es coach, con un enfoque en la optimización de la salud y fisiología aplicada, nos explica la importancia de la respiración y cómo utilizarla para optimizar nuestra salud.

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Cada mes de octubre se concientiza sobre la importancia de la detección, prevención, el autocuidado y el acceso a tratamientos adecuados para el cáncer de mama.

En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Francisco Javier Ochoa, quien es Cirujano Oncólogo Certificado, egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Guadalajara.

Tiene una larga trayectoria en la docencia de pre y posgrado, es catedrático de la Facultad de Medicina en la UNAM, ocupó la presidencia de la Sociedad Mexicana de Oncología durante el período 2004–2005 del Colegio Internacional de Cirujanos.

Nos habla de todo lo referente a este padecimiento, porque conocernos es cuidarnos, es amarnos y porque la mejor manera de luchar contra el cáncer es promover la detección temprana y no ser indiferentes ante la realidad.

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Durante décadas se ha señalado al colesterol como un enemigo en la salud de las personas, pero ¿qué tan cierto es esto?

En este capítulo de las 3 R’s, Belen Martínez quien es Licenciada en nutrición y ciencia de los alimentos; con 9 años de experiencia en consulta de nutrición, da seguimiento a diferentes pacientes con enfermedades crónico degenerativas, elabora diferentes tipos de planes de alimentación y tiene una especialidad en la aplicación de auriculoterapia; nos explica a detalle qué función juega el colesterol en nuestra salud, y si efectivamente es un amigo o enemigo.

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¿Cuánto hemos escuchado acerca de productos que pueden ayudarnos a perder peso cuando pensamos que ya no hay nada más que hacer?

En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Moises Roizental quien es médico por la Universidad Central de Venezuela, tiene un Post grado en Radiología en Harvard University Boston, cuenta con un Fellowship en Radiología vascular e Intervencionista de Miami Vascular Institute, es Coautor del libro "Hambre y Hormonas", y autor de múltiples artículos científicos y de varios capítulos de libros.

Ejerce dos especialidades en Miami y en Caracas: 

Radiología vascular e intervencionista y Medicina de la obesidad; nos habla de la revolución que ha causado el uso de Ozempic en pacientes que quieren perder peso. 

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