Bei Fieber: Kein Training. Wenn du dich richtig krank fühlst natürlich auch nicht.

Aber wie ist es, wenn du vielleicht nur ein wenig hustest? Wie kannst du schon ohne Arztbesuch eine erste Abschätzung wagen? Was kannst du machen, wenn der Infekt doch stärker ist, wann kannst du wieder starten?

Dazu bekommst du hier viele Antworten, denn Thorsten Kober ist Gast dieser Sendung. Facharzt für Innere Medizin, Lungen- und Bronchialkunde und vieles mehr. Und außerdem: Mein Hausarzt.

Und natürlich kann Thorsten aus eigener Erfahrung darüber berichten, was speziell als Läufer/in beachtet werden sollte.

Wie kann dir zum Beispiel deine Laufuhr helfen?

Außerdem: von null auf Marathon! Genau das hat Thorsten gemacht. Ist nicht unbedingt empfehlenswert, aber definitiv spannend. Späteinsteiger mit großen Ambitionen.

Den ersten offiziellen 42,195er soll es für ihn dann beim Uniper https://www.duesseldorfmarathon.de/ geben. Ich bin auch dabei. Ob ich allerdings den ganzen Marathon, den halben oder die Marathon-Staffel laufe, oder vielleicht stattdessen am Mikrofon stehe, das sehen wir dann. Schaut gerne vorbei. Am 27.4.2025 geht es ab.

Meine letzte Folge zum Thema "Laufen bei Infekten" mit Kardiologe Dr. Anand Roy (Folge #91), stand noch voll im Zeichen von Corona. Daher jetzt dieser neue Ansatz mit Thorsten, denn auch du wirst bei einer Erkältung oder ähnlichem wohl zunächst bei deinem Hausarzt auftauchen.

Mein Laufeinsteiger #Projekt10000x10000 findest du hier: https://laufenisteinfach.de/

Und hier: https://laufenisteinfach.de/

Wie es mit meinem Husten weitergeht? Schau hier nach: https://www.instagram.com/jan.fitschen/ oder hier: https://www.strava.com/athletes/27987047

Thorsten und seine Praxis findest du hier: https://gzflora.de/

https://www.instagram.com/gzflorastrasse/

https://www.strava.com/athletes/118480926

Danke fürs Weiterempfehlen und Teilen und wir wünschen euch ganz viel Gesundheit.