Irgendwas ist immer: Knie, Achillessehne, Schienbeinkante. Und immer dann, wenn es überhaupt nicht passt.

Was du in solchen Fällen machen kannst, wann du den Physio oder Arzt aufsuchen solltest und was du vorher probieren kannst, dazu hat Jan Frieling viele Tipps.

Er war früher selber Leistungssportler, leitet jetzt die Praxis "Fit im Tal" in München und hat neben vielen Profisportlern auch schon die Triathlon Nationalmannschaft betreut.

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Zur Praxis findet ihr hier mehr:

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⁠https://www.instagram.com/fitimtal/⁠

Und zu Jan hier: ⁠https://www.instagram.com/jan_frieling/⁠

Außerdem ist Jan ein riesen Fan von https://blackroll.com/de/