Dans cet épisode, nous allons voir ce que nous pouvons acheter pour s’entrainer à domicile. Le but est d’avoir de quoi s’entrainer tout le corps sans trop de matériel.

Cité dans ce podcast : 

-Comment perdre la graisse abdominale : http://eepurl.com/dfKiwD

-La formation de la semaine ( s’entrainer sur machine )  : https://www.fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/

-Mon Instagram : http://Instagram.com/fitnessmith/

 

Citation de Spinoza inspirante : 

“En effet personne n’a fixé jusqu’à présent la puissance du corps, je veux dire que l’expérience n’a encore appris à personne ce que le corps peut faire ou ne pas faire indépendamment de l’âme et par les seules lois de la nature considérée comme corporelle.”