Dans cet épisode, je reçois Flavie Flament.

Flavie, c’est d’abord une voix et un visage familiers. Animatrice, autrice, journaliste, elle a accompagné des millions de téléspectateurs et d’auditeurs depuis les années 2000. Mais derrière cette carrière publique se cache une histoire intime, bouleversante, et un parcours de reconstruction hors du commun.

À 13 ans, alors qu’elle passe des vacances en famille au Cap d’Agde, son enfance lui est volée suite au viol qu'elle subit de la part du photographe David Hamilton.
Des années plus tard, la mémoire refait surface — et avec elle, la nécessité de parler.
En 2016, elle publie "La Consolation" (Ed JC Lattes), un livre qui brise le silence et fait voler en éclats l’omerta autour des violences sexuelles, bien avant l’ère #MeToo.

Dans cette conversation, Flavie nous raconte son enfance, les manques et les présences qui l’ont façonnée, la mémoire traumatique, mais aussi sa renaissance.
On parle de résilience, de maternité, de féminité retrouvée, d’ambition, et de cette joie profonde qu’elle cultive malgré tout — peut-être même grâce à tout.

Un échange sincère, courageux et lumineux avec une femme qui a choisi de transformer sa douleur en force, et de mettre sa voix au service des autres.

Bonne écoute 💫
 
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MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE:

"La Consolation" JC Lattes
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Dans cet épisode, je reçois Sarah Barukh

Dans la premier épisode publié avant l'été, nous avions retracé l'enfance et l'adolescence de Sarah, de la tradition familiale à l'estime de soi fragile. Car Sarah a vécu des traumatismes : elle a été victime de violences conjugales mais en juin 2020, elle parvient à partir de chez elle avec sa petite fille, pour sauver sa vie. De son histoire Sarah fera un combat sociétal.

Elle a écrit le livre "125 et des milliers" pour donner un visage, une histoire aux femmes victimes de féminicides. Elle a également réalisé  le documentaire intitulé Vivante(s) qui retrace son histoire personnelle et son engagement.

En Juin 2025 Sarah rempli l"Olympia elle l'occasion du mouvement "safe place" qui lui permet d'engager les entreprises dans la lutte contre les violences conjugales. C'est l'histoire d'une reconstruction et d'un engagement.

Voici l'histoire de Sarah Barukh, partie 2.

Belle écoute 🎧

 
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MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE:

L'association de Sarah Barukh "125 et après"
Le livre de Sarah Barukh "125 et des milliers"
Le mouvement "Safe Place"

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La peur est partout, et ce n'est pas forcément une mauvaise chose, au contraire !
Dans cet épisode des "Minutes Legend Ladies" j'ai choisi de vous partager 3 clés concrètes pour avancer malgré la peur.

Si je réfléchi:

𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐫é𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞...donc j'ai quitté le salariat et lancé Legendaily, il y a 5 ans.

𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐓𝐞𝐝 𝐓𝐚𝐥𝐤...donc j'ai dit oui lorsqu'on me l'a proposé, à deux reprises.

𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐭𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 qu'exige et la technique qu'exige un podcast...donc j'ai créé Legend Ladies

𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝'é𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐯𝐫𝐞...donc j'ai trouvé Le Cherche Midi Éditeur

𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐫é𝐞𝐫 𝐮𝐧 é𝐧𝐢è𝐦𝐞 𝐫é𝐬𝐞𝐚𝐮 𝐟é𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧...donc j'ai lancé The Circle

𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐮𝐭 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐮𝐚𝐧𝐜𝐞 qui me semblait nécéssaire...donc j'ai parlé de féminisme éclairé.

En fait, toutes mes réalisations ont eu, à un moment ou à un autre, pour point de départ la peur.

La réalité c'est que 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬'𝐚𝐯é𝐫𝐞𝐫 ê𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥 𝐝'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.
Lorsque vous avancez, la peur recule 😉

Belle écoute ! 🎧👇

 
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Dans cet épisode, je reçois Anna Roy.

Anna grandit dans une famille très aimante mais ou l'exigence envers les études est particulièrement élevée.

Assez tôt, elle se passionne pour les naissances et souhaite devenir sage-femme, un métier qui la mettra au cœur de la vie des femmes et des bébés et qui lui fera cotoyer aussi bien les joies comme les drames de la vie.

Au fil des années, Anna développe différentes casquettes: elle devient chroniqueuse dans l’émission Les Maternelles, autrice de plusieurs ouvrages, crée un podcast, le tout, en exerçant toujours son métier de sage-femme et en devenant mère de deux enfants.

Mais derrière ce parcours riche et exposé, Anna traverse aussi des épreuves personnelles.
Dans son livre Énorme (Ed Larousse) elle raconte son combat contre l’obésité, conséquence de traumatismes profonds – deux viols, des fausses couches, le deuil de son père – et d’un rapport à la vie très intense. Pendant près de dix ans, elle prend près de 60 kilos, jusqu’au jour où une discussion brutale mais salvatrice avec son amie Agathe Lecaron lui sert de déclic. Elle entame alors une transformation radicale, perd 40 kilos, et retrouve peu à peu une identité qu’elle pensait avoir perdue.

Dans cet épisode, Anna nous parle sans détour de ce cheminement intime et courageux, de son rapport au corps, de son ambition, de son métier de sage-femme et du constat qu’elle tire des milliers de femmes et de mères qu’elle a rencontrées. De la suite aussi

Un témoignage sincère, puissant et inspirant d’une femme qui ose raconter ses fragilités autant que ses forces que nous avons enregistré chez Maison123.

À retrouver sur toutes vos plateformes d’écoute, et sur YouTube.

Belle écoute !

 
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Livres mentionnés: Enorme

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Voici un épisode qui a été enregistré dans le cadre des LEGEND LADIES NIGHTS, des soirées hors du temps dans des lieux d'exception, ici mardi soir à Paris au sein du magnifique Philanthro Lab. Les Legend Ladies Nights rassemblent 150 femmes influentes et engagées de différents écosystèmes qui sont réunies autour d'une thématique et pour cette 4ème édition c'était la Puissance mais pas n'importe laquelle puisque nous avons exploré la force intranquille de cette dernière.

Durant la soirée 4 dirigeantes d'entreprises engagées 

Puis le témoignage de note invitée d'honneur

Rabbin, écrivaine et intellectuelle, elle est l’une des voix les plus singulières du paysage spirituel et culturel français. Inclassable, toujours en mouvement, elle questionne les textes comme elle nous questionne nous-mêmes, refusant les certitudes pour mieux faire apparaître la nuance et la complexité.

Fille de deux héritages familiaux contrastés Delphine a appris très tôt à habiter plusieurs mondes à la fois. Cette capacité traverse son parcours : des études de médecine et de journalisme à la découverte du Talmud, jusqu’à devenir rabbin à Paris, enceinte de huit mois, dans un univers qui ne faisait pas de place aux femmes.

Dans cet épisode, Delphine revient sur ces différentes identités qu’elle revendique comme une force, sur la maternité comme puissance de l'altérité, sur l’art de transmettre le doute dans un monde qui réclame des certitudes, et sur l’importance de défendre l’intranquillité comme espace de liberté. Nous parlons aussi du contexte brûlant de cette rentrée, à l’approche des deux ans du 7 octobre, et de la manière de tenir, de résister et de penser face à l’angoisse et à la montée des violences.

Un échange profond et lumineux avec une femme qui refuse les raccourcis, et qui nous invite à embrasser la complexité pour mieux comprendre le monde.

Belle écoute !

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Le réseau féminin The Circle
Le Philanthro-Lab

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Dans cet épisode, je reçois Carole Benaroya.

Carole grandit en banlieue parisienne dans une famille aimante et exigeante, où elle développe très tôt son goût pour les chiffres. Brillante, elle intègre Goldman Sachs à Londres après un processus corsé de pas moins de 8 entretiens. Plongée dans l’univers ultra-compétitif de la finance internationale, entre New York et l’Asie, elle s’aguerrit à un niveau d’exigence hors norme.

Mais derrière cette réussite éclatante, Carole traverse aussi des épreuves personnelles : un parcours de PMA éprouvant, la naissance de ses premiers jumeaux, le tout au cœur de la crise financière de 2009 qui bouleverse son secteur. C’est alors que sa passion pour la mode reprend toute sa place. Avec son amie d’enfance Stéphanie, elle ose un pari audacieux : réinventer la manière de porter le cachemire. En 2012, elles ouvrent leur première boutique… et à peine une décennie plus tard, Kujten est devenu un succès immense, avec 55 boutiques en France et à l’international, et bientôt une adresse à New York.

Dans cet épisode, Carole nous parle sans détour de son rapport à son ambition professionnelle qu'elle conjuge avec ses maternités vécues sans culpabiliser et en résistant aux injonctions ambiantes,  de la vie d'entrepreneure et de la suite pour sa marque qui grandit d'année en année, un tour de force dans l'univers ultra compétitif de la mode ! 

Un témoignage fort et inspirant d’une femme qui assume tout : son ambition, son exigence et sa liberté.

À retrouver sur toutes vos plateformes d’écoute, et sur YouTube.

Belle écoute !


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MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE:

YOLO
[email protected] 

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Je suis ravie d'ouvrir cette saison 15 du podcast Legend Ladies avec Élisabeth Borne.

Plus de 260 épisodes, 5 ans de rencontres et de mise en lumière de femmes qui ont su tracer leur voie et faire entendre leur voix...et celle ci me tenait particulièrement à coeur !

Elisabeth Borne grandi dans un 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮é 𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐩è𝐫𝐞, rescapé des camps de concentration, qui mettra fin à ses jours alors qu'elle n'a que 11 ans.

Devenue pupille de la nation, elle intègre rapidement que c'est 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢 𝐦ê𝐦𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥'𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥.

Très jeune, Elisabeth Borne s’illustre ainsi par 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐜𝐚𝐝é𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐞𝐱𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : Polytechnique, les Ponts et Chaussées, puis une carrière dans l’aménagement du territoire, les transports, l’urbanisme, à la tête de grandes institutions publiques ou privées.

En mai 2022, elle entre dans l’Histoire en devenant 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐮𝐱𝐢è𝐦𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 à 𝐚𝐜𝐜é𝐝𝐞𝐫 à 𝐌𝐚𝐭𝐢𝐠𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐕𝐞 𝐑é𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞. Elle y portera des réformes majeures, au premier rang desquelles celle des retraites, dans un contexte de fortes tensions politiques.

Dans son livre "Vingt mois à Matignon" (Ed Flammarion), 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐝é𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩é𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐞, parfois solitaire, mais aussi sur ses convictions profondes. L’éducation, la justice sociale, l’égalité des chances font partie des fils rouges de son engagement.

Aujourd’hui, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐬𝐮𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥’É𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, avec des priorités claires comme celle d'agir tôt, en particulier pour renforcer la place des filles dans les filières scientifiques.

Nous avons parlé de pouvoir, de réformes, de résilience et de 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞 ê𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐡è𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐝é𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧. De ce que cela implique, de ce que cela exige. Et de ce que cela coûte.

Un épisode sincère, fort, engagé, que je suis très heureuse de vous partager.

À retrouver sur toutes vos plateformes d’écoute, et sur YouTube.

Belle écoute !

  
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MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE:

Vingt mois à Matignon (Editions Flammarion)

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Nathalie Tadja grandit dans une famille modeste en HLM dans le 93, entourée de ses deux sœurs.
Ses parents sont originaires du Cameroun : un père chauffeur de taxi, une mère qui a arrêté de travailler pour s’occuper de la famille.
Enfant curieuse et brillante, Nathalie adore l’école.
Mais derrière les murs de l’appartement, elle grandit dans un environnement marqué par les violences conjugales.
Ces scènes forgent chez elle une conviction : ne dépendre de personne et conquérir au plus vite son indépendance.

Au collège, une passion inattendue naît : l’anglais.
Elle s’y accroche avec ferveur et commence à transmettre cette passion, notamment à des enfants en difficulté.
C’est le début d’une vocation : la transmission et l’envie d’ouvrir les horizons des autres.

Après un parcours en lettres et en langues, elle entre à la Sorbonne.
Elle ose postuler pour un programme d’échange et décroche une année à Minneapolis.
Cette année américaine est pour elle un rêve : un état d’esprit optimiste, positif, audacieux.
Mais au retour à Paris, le contraste est rude.

De retour en banlieue, elle enchaîne des missions courtes dans la formation.
Les difficultés de transport et le manque de reconnaissance pèsent.
Elle finit par accepter un CDI, espérant une stabilité…
Mais elle s’y sent exploitée, sous-payée, invisible.
Un jour, elle décide de tout quitter.

Le 1er mai 2010, elle crée son statut d’auto-entrepreneur.
Elle travaille d’arrache-pied, sans compter ses heures.
Rapidement, ses efforts paient : son activité dépasse le plafond de l’auto-entreprise.
Elle fonde alors sa propre SASU.
Son entreprise prend de l’ampleur et connaît une hypercroissance.

Puis arrive la pandémie.
Le Covid devient un catalyseur : Nathalie passe tout son business en distanciel.
Elle réalise un premier investissement immobilier.
Elle se rapproche de la nature.
Elle construit son patrimoine et finit par acquérir sa propre maison.

Tout au long de son chemin, la visualisation positive et les affirmations l’accompagnent.
Elles l’aident à tenir le cap, à garder le courage et à cultiver une énergie constructive.

Nathalie fait aussi des choix assumés.
Celui, notamment, de ne pas devenir mère.
Celui d’écouter son corps, ses signaux, et d’apprendre à respecter son rythme.

Aujourd’hui, elle raconte avec sincérité son parcours :
celui d’une enfant de banlieue devenue femme indépendante,
entrepreneuse, libre, fidèle à elle-même.

 
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MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE:

Le livre "Think and Grow Rich" de Napoleon Hill

LCF Formation
Le podcast de Nathalie: "Je comprends l'anglais !"
La chaîne Youtube de Nathalie Tadja Nya
Retrouver Nathalie sur instagram

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Dans cet épisode, je reçois Sarah Barukh

Sarah est une survivante.
Elle a échappé, de peu, à ce qui tue plus d'une centaine de femmes chaque année: la violence conjugale, les féminicides.

Sarah a réussi à fuir, un soir dans la nuit, sa petite fille, bébé à l'époque, dans les bras.
C'était il y a 5 ans. Aujourd'hui Sarah est plus vivante et forte que jamais, libre et heureuse avec sa petite fille de 6 ans.
La vie n'est pas un long fleuve tranquille et ça, Sarah le sait mieux que quiconque.

Dans la première partie de cet épisode, que nous avons séquencé en deux pour des questions de timing et parce que l'histoire de Sarah et le combat qu'elle porte méritent qu'on s'y attarde, vous découvrirez comment Sarah Barukh a grandi, l'influence de son milieu familial, ses études, ses amitiés, ses premières désillusions amoureuses, ses doutes mais aussi, ses premiers drames.
Ce récit est important car on ne comprend parfois pas comment on peut accepter d'être ou de rester en couple avec un homme violent.
Certains contextes, comme celui des jeunes années de Sarah jusqu'à sa trentaine, nous éclairent sur la question.

Sarah est aujourd'hui écrivaine, fondatrice et dirigeante de l'association 125 et Après et vient de lancer le mouvement Safe Place label qui permet aux entreprises de s'engager concrètement pour lutter contre les violences conjugales.

La seconde partie de cet épisode sera publiée à la rentrée.

Voici l'histoire de Sarah Barukh, partie 1.

Belle écoute 🎧

 
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L'association de Sarah Barukh "125 et après"
Le livre de Sarah Barukh "125 et des milliers"

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Dans cet épisode, je reçois Sabrina Herlory.

Sabrina bénéficie d'une enfance faite de joie et d'un savant mélange d'exigence et d'amour qui sont pour elles des fondamentaux.

Après être entrée en tant que boursière à HEC, Sabrina trouve son premier job en Marketing chez l'Occitane alors qu'elle est expatriée aux Etats-Unis. 
Elle y restera près de 10 ans en gravissant tous les échelons jusqu'à devenir Directrice Générale Europe.

Sabrina nous parle des rencontres qui furent pour elles déterminantes et de l'importance de s'entourer des bonnes personnes et de préserver son énergie.

Après l'aventure l'Occitane, Sabrina sera Directrice Générale de MAC durant 4 ans avant de rejoindre Aroma Zone en tant que CEO, tant le challenge lui semblait enthousiasmant et en phase avec ses valeurs. Sabrina est aujourd'hui à la tête près de 400 collaborateurs et toujours à l'écoute d'une communauté de clientes et clients très engagés avec pour mission de démocratiser le soin.

Nous avons également parlé de sa conception de la beauté, de l'importance cruciale du sens de l'écoute, qu'elle a appris à développer au fil des années ou encore du devoir de bienveillance.

Sabrina se livre par ailleurs avec sincérité et authenticité sur l'une des périodes compliquées de sa vie, qui touche tant de femmes mais qui se vit pourtant souvent dans la solitude: celle de la fausse couche qui fut pour elle une véritable épreuve. 

Enfin, nous avons aussi parlé de maternité pour cette maman de jumeaux et des engagements associatifs dans lesquels Sabrina est investie et qui lui tiennent à coeur.

Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Sabrina Herlory.

Belle écoute ! 🎧
 

 NOTES DE L'ÉPISODE:

Les associations mentionnées dans l'épisode:

Toutes à l'école
La Maison des Femmes

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