Vi får besøk av spreke Lene Alexandra Øien! Lene Alexandra har på godt og vondt opplevd mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - fra å være artisten- til styrkeløfter Lene Alexandra!

Etter mange år i showbiz tok Lene Alexandra grep om sin egen livsstil og utdannet seg som PT - hun har også gitt ut to bøker og kurset seg videre opp på kosthold og trening - med en spesialisering på det mentale aspektet rundt en aktiv livsstil!

Dette, og mye mer får du høre mer om i denne ukens episode av Træningsprat. God lytting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.