Alexandre Dana reçoit Régine Detambel, auteure et formatrice en bibliothérapie créative. Dans un monde saturé d’écrans et de notifications, que reste-t-il du geste d’écrire à la main ? Comment l’écriture peut-elle devenir un refuge, un soin, un moteur de résilience ? Que nous dit la science sur ses bienfaits psychiques et émotionnels ? Régine Detambel explore la puissance intime des mots et nous invite à redécouvrir la main, le papier et la force d’une écriture libérée de l’envie d’être lue. Son livre Écrire juste pour soi. Les mots prennent soin de nous est publié aux éditions Actes Sud. Épisode #626

Quelques citations du podcast avec Régine Detambel :

"Le papier, ça vous contient, ça vous enveloppe ; c'est une peau, c'est magique."

"C'est nos mains qui ont fait notre cerveau et la finesse de notre cerveau."

"Depuis la plus haute antiquité, c'est l'écriture, la trace, le dessin qui console les humains."

Thèmes abordés lors du podcast avec Régine Detambel :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

04:15L'écriture : une expérience sensorielle

05:46L'importance du geste

06:28Perdre le muscle de l'écriture

07:40Comment retrouver le goût de l'écriture ?

08:52Les méfaits des tablettes

11:17Écologie de l'attention et solitude créatrice

16:03Les vertus thérapeutiques de l'écriture

20:49Écriture et capacités cognitives

23:45L'écriture de soi : un acte profondément humain

27:28En quoi l'écriture permet d'habiter sa détresse ?

30:26Écrire pour créer du lien

31:59L'écriture émancipatrice

34:58Comment converser avec son Chatbot ?

44:16La lecture, un outil complémentaire

47:06Oser gribouiller les pages d'un livre

48:43L'écriture en marchant

49:52Comment commencer à écrire ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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