L'essentiel

Dans l'épisode aujourd'hui on va parler de décision et d'action.

La plupart temps nous ne prêtons pas attention à la manière dont nous nous sentons quand nous agissons ou quand nous prenons des décisions. 

Et mettre de côté nos émotions, mettre de côté notre ressenti ne nous est pas utile pour rendre nos décisions et nos actions utiles pour nous. 

Dans cet épisode il va être question de recentrer sur soi et sur ses ressentis pour pouvoir agir et décider d'une place d'amour de soi.

Bonne écoute

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Aujourd'hui, nous allons parler ensemble du d'être multitâche.

Ce fonctionnement est très valorisé dans la société actuelle n'a fait que prendre de l'ampleur avec l'arrivée des téléphones portables. 

Cependant, ce mode de fonctionnement n'est pas sans conséquence sur notre perception de la vie et la saveur qu'elle offre.

Bonne écoute !

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de nos défauts.

Une grande partie de la souffrance que l'on vit n'a pas son origine à l'exterieur de nous mais bien à l'intérieur.

On a tendance à chercher tous nos defauts, tout ce que l'on devrait corriger mais a t-on vraiment des défauts? Et si tout cela n'était qu'une construction et pas une réalité. C'est ce que l'on va voir ensemble aujourd'hui

Bonne écoute

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Aujourd'hui on va parler des moments où nous sommes envahies par une tempête émotionnelle.

Ces moments où nous avons du mal a retenir, nos mots, nos réactions.
Ces moments où toutes cette énergie en nous de feu ne demande qu'a sortir.

Mais pour temps dans ces moments là, nous avons besoin de temps, de calme, de compassion, nous avons besoin d'un espace sécurisant pour ce retrouver pour pouvoir ensuite réagir de la manière la plus utile pour nous et pour les autres.

Bonne écoute

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Aujourd'hui on va parler de l'image que l'on se fait de la vie , des choses, des gens. 

Il y a une petite phrase dans notre vie qui ne nous est pas utile du tout et qui peu vraiment impacter toute notre perception de notre expérience de vie. Cette petite phrase c'est "ça devrait ressembler à ..."

Je vous propose dans ce podcast d'aller explorer ce sujet là et de vous apporter un autre point de vue

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Aujourd'hui nous allons parler de ce qui se passe en vous, de l'importance de la santé mentale. 

Nous avons besoin de prendre soin de nous, d'oser demander de l'aide, d'aller explorer cette partie de nous qui ne se voit pas mais qui impacte toute notre vie.

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler du vent qui tourne.

Il arrive des moments dans notre vie où tout est facile et d'autres moments ou tout devient difficile comme si un vent fort nous empêchait d'avancer. Mais la vérité c'est que le vent fini toujours par tourner.

La question c'est qu'allez vous faire quand le vent soufflera fort en face de vous ? Nous avons besoin de prendre un pas de recule pour s'assure que nous prenons une décision alignée avec nous même.

Bonne écoute

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des croyances que nous avons sur nous.

Nous avons une relation avec nous même souvent complexe et pas toujours seine. 

Nous avons besoin de décider de ce que nous voulons croire à notre sujet, c'est notre responsabilité.

Il est temps de reprendre le contrôle sur ce qui se passe en nous.

Bonne écoute

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va de création.

Pour la majorité d'entre nous, nous aimons beaucoup consommer différents contenus sur différents sujets mais nous aimons beaucoup moins appliquer, passer à l'action et créer .

Il est question aujourd'hui de pas uniquement être une personne qui consomme c'est-à-dire une personne qui sait mais de devenir une personne qui est, une personne qui crée grâce a toutes les informations qu'elle a recueilli.

Mais pour cela il est indispensable de lever les obstacles, de faire preuve de courage et d'être prêt à traverser l'inconfort.

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode160/

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