L'essentiel

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de vouloir avoir raison.

Naturellement on aime avoir raison, et dans cette activité nous sommes souvent très engagés à réussir.

Mais quand on choisit d'avoir raison on ne peut pas au même moment choisir la bienveillance. On peut souvent se lancer dans cette lutte sans trop savoir pourquoi et sans prendre conscience des impacts que cela a sur nos relations.

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode159/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de breathwork.

Le Breathwork c'est quoi ? C'est une technique de respiration qui permet d’améliorer notre bien-être mental, physique et émotionnel. Il permet de nous libérer de tout ce qui nous encombre, de tout ce dont nous n’avons plus besoin en accédant à des couches profondes de notre subconscient.

Aujourd'hui je vous en dis plus.

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode158/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'une question puissante pour vous aider à réussir.

Lorsqu'on veut réussir, on a tendance sans s'en rendre compte à faire des choses contre productives.

Aujourd'hui je veux vous proposer une question puissante pour vous sortir du drama dans lequel votre cerveau vous plonge et mettre toutes les chances de votre côté.

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode157/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'humanité.

Être un être humain c'est parfois merveilleux et parfois difficile.

On a besoin d'apprendre à nous reconnecter à notre humanité, à la dompter, à l'observer et à naviguer avec . Mais on ne nous a pas appris à être un humain.

Pour vivre pleinement notre vie on doit accepter notre humanité parce qu'elle est un cadeau précieux et une richesse énorme pour l'humanité

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode156/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'espoir.

On passe parfois beaucoup de temps à espérer . Mais espérer peut être un piège.

Un piège dans lequel on attend, on attend que les choses changent par magie.

On a besoin de redevenir acteur et créateur de notre vie. C'est là qu'est notre pouvoir et notre responsabilité.

Bonne écoute

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de ce qui n'est pas visible.

Quand il s'agit de nos problèmes, on a tendance à se focaliser que ce qui est visible dans le monde réel  mais en réalité nos problèmes ont leur origine dans le monde invisible.

Les problèmes que l'on pense avoir dans le monde matériel ne sont que le reflet que de ce qui se passe à l'intérieur de nous et que l'on ne voit pas.

Il est temps d'aller observer l'invisible.

Bonne écoute.

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode154/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va observer notre cerveau à l'œuvre.

Par défaut notre cerveau a tendance à entrer en résistance avec la réalité.

Il a tendance à rester dans des boucles de pensée qui ne nous sont pas utiles. Par défaut on se dépossédé de notre pouvoir mais d'autre choisir s'offre à nous 

Je vous propose aujourd'hui dans cet épisode de voir concrètement comment cela se produit.

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode153/

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On laisse notre mode pilot automatique être au commande de notre vie une grande majorité de notre temps.

Mais en laissant ce mode là on décide encore et toujours de la place de notre passé, on ne décide pas pour notre avenir pour la personne que l'on veut devenir.

On va voir ensemble l'impact de prendre nos décisions en fonction du présent ou du passé et pas de l'avenir que l'on veut.

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode152/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des films de Noel.

Le saisons des films de noël est lancée. Mais peut être que ces films nous desservent?

Et oui la vie parfaite, le Noël parfait est-ce possible?

Nous prenons ces films comme référence de la vie que nous devrions vivre. mais ce n'est pas la vraie vie. C'est une version Photoshopé de la vraie vie.

Nous avons besoin de prendre de la distance par rapport à ces films et travailler à construire une vie réelle.

Bonne écoute

Notes de l'épisode sur : https://laetitiamonaca.com/episode151/

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Qui n'a pas déjà pensé au fond de soi : "ce n'est pas possible. J'aimerai tellement mais en vrai je ne pense pas que cela soit possible."

On n'est pas prêt à lâcher cette idée que ce ne soit pas possible, on y reste accroché mais pourquoi?

Et si à la place on travaillait à se rapprocher de la possibilité que cela soit possible.

Parce que dans le fond c'est ce que l'on veut que cela soit possible.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode150/

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