L'estrès és una resposta de la nostra ment davant del que percebem com una amenaça. Però l'estrès també pot ser una oportunitat d'obrir nous camins o de trobar-nos a nosaltres mateixos. Ens ho explica el doctor en Psicologia Andrés Martín Asuero, que ha escrit el llibre "Bendito estrés", a més de la filòsofa i instructora de ioga per alleujar malalties com el càncer, Mireia Coma-Cros. I sentim també l'apunt del psiquiatre Narcís Cardoner.