Følelsen av å ha for lite tid innhenter oss nok alle innimellom. 

Hva gjør det med oss? 

Hvorfor er det gunstig å gjøre en endring når vi har en stressende hverdag? 

Hvordan kan vi bruke mental trening for å skape mer ro, overskudd og bedre resultater i hverdagen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du også tenkt at det er ikke så farlig med meg?

Kjenner du at det er lettere å leve opp til forventninger enn å sette grenser?

Og at det er lettere å kjøre på enn å kjenne etter?

Hva skjer i oss når vi legger lokk på oss selv, og ikke

kan leve som det autentiske oss? Hvordan påvirker det helsen vår?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva har de som når langt til felles? 

Hvilke egenskaper trenger vi for å ta det store skrittet?

Hva er det tankesettet vi med fordel kan trene opp hvis vi ønsker å få mere ut av livet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når vi kritiserer oss selv?

Hvordan kan vi snu et negativt mindset?

Hvordan kan vi gå fra håpløshet til et liv med glede, energi og mening? 

Denne uken gjester mental trener Marius Sørlie podcasten og deler sin historie om hvordan han gikk fra å være en taper som lå på sofaen og syntes synd på seg selv, til å skape det livet han elsker

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor ender vi så lett opp med å droppe treningen?

Hvordan kan vi motivere oss til å komme i gang og opprettholde trening?

Hva er hemmeligheten til å få til trening uten å bruke viljestyrke?

I denne episoden lærer du hvordan du kan spille på lag med hjernen

sånn at treningen blir en lek i stedet for et prosjekt som strander

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi bruke mental trening til å få bedre økonomi?

I denne episoden lærer du 3 helt essensielle steg for at du skal 

få mere igjen i livet av både penger, energi og glede

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ønsker alle å få mest mulig ut av livet. Følelsen av å få til det vi vil, se resultater,

og bevege oss fremover er fantastisk. 

Men det er en faktor de fleste glemmer når de ønsker å nå lengre i livet. 

Hva er dette, og hvorfor er det så essensielt for at du skal ha suksess,

og kunne leve det livet du drømmer om?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental trening handler ikke om at alt skal være en dans på roser. Men hva handler det 

egentlig om? 

Hvordan kan det brukes for å takle de tøffe nedturene i livet? 

Hvordan kan vi redde parforholdet og energien i hverdagen med små barn, jobb og andre forpliktelser?

Dette er blant temaene som vi tar opp i ukens episode med Helene Jørum, som er tilbake etter hun gjestet episode 53 og som nå har nådd nye topper i utviklingen sin. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi vet vel at det mentale har mye å si for å om vi lykkes med vektnedgang eller ikke, men hvor mye påvirkning det egentlig har er nok uklart for de fleste. 

I denne episoden jobber jeg med Marie som ønsker å gå ned i vekt. Hun gjør alt riktig, og vil komme til bunns i hva som holder henne igjen fra å ha den kroppen hun ønsker. 

I en slik session hvor vi jobber dypt med underbevisstheten dukker det ofte opp uventede vendinger og det er ikke sjeldent det endrer synet vårt på hva som egentlig er utfordringen vår.

Denne episoden er proppfull av tips til hvordan endre tankesettet for et liv med mere ro og balanse, et bedre forhold til seg selv og hva vi trenger å ha på plass for å få til å endre livsstil.

Du lærer hvordan du bygger deg opp fra innsiden sånn at du kan få til de livstilsendringene du vil ha i livet ditt her:

annikenbinz.com/workshop

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.