Level Up med Anniken Binz

By Anniken Binz

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg

... more

5

11 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Level Up med Anniken Binz:

How many episodes does Level Up med Anniken Binz have?

The podcast currently has 250 episodes available.

Level Up med Anniken Binz episodes:

January 14, 2021 9: 5 hemmeligheter som lar deg knuse prokrastinering for godt
Du vet du burde gjøre det, men av en eller annen grunn havner det du skal gjøre i andre rekke, og blir utsatt hver gang. Hvorfor er det sånn at vi utsetter ting? Og finnes det noen magiske råd som kan la oss overkomme prokrastinering for evig og alltid?
Jeg mener ja! I denne episoden får du 5 fantastiske hemmeligheter som ender all prokrastinering for godt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
29min
January 07, 2021 BONUS - dette må du gjør for å få det beste året noensinne
Denne bonusen hjelper deg å finne retning i livet, og å få klarhet i hva du vil ha ut av året som ligger foran deg. De er et lydspor som henter frem dine ønsker og behov, og klargjør veien for å komme i mål.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
5min
January 07, 2021 8: Sånn setter du mål du faktisk når - del 2
Du kan nå målene dine når du bruker sjekklisten fra denne episoden. Klikk her for å laste ned sjekklisten sånn at du kan komme i gang med å sette gode mål du faktisk når.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 2min
December 30, 2020 7: Sånn setter du mål du faktisk når
Hvor mange ganger har du satt deg et nyttårsforsett eller et mål som du aldri har nådd? Vi har nok alle erfaring med mål som bare renner ut i sanden, og det kan ta fra oss både selvtilliten og motivasjonen. Men det er faktisk mulig å sette mål som vi kan nå, bare vi følger de rådene du får i denne episoden.
Er du mer interessert i temaet kan du lytte til episode 42 om viljestyrke hos podcasten Engler og Hormoner.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
29min
December 22, 2020 6: Hvordan du kan få et godt nytt år
Blir 2021 et bedre år? Du kan sette deg ned og håpe på det, eller du kan ta styring og planlegge sånn at det blir som du vil ha det. Har du tenkt over hvordan du vil ha det? Hva som gjør deg glad og hva du vil fylle livet ditt med? I denne episoden får du verktøyene du trenger for å ta steg nr 1 for å nærme deg et godt nytt år, nemlig klarhet og bevissthet på hva som er viktig for deg. Uten det blir det vanskelig å peke ut en retning . Fordi hvis du ikke vet hvor du vil, hvordan skal du kunne komme dit?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
20min
December 17, 2020 5: Sånn blir du god på å si nei
Vi har vel alle kjent på at vi har tatt på oss for mye, sagt ja til noe vi egentlig ikke har tid eller kapasitet til, og at vi mangler mulighet til å ta vare på oss selv. Det å sette grenser og si nei er utrolig ubehagelig, og fører gjerne med seg skyld og skam.
Evnen til å si nei er en vane, og den kan vi heldigvis trene opp. I denne episoden får du vite hvordan. Ønsker du hjelp til å trene opp den indre styrken, og evnen til å si sette grenser og si nei kan du laste ned denne gratis lydfilen. Veien til drømmelivet ditt handler om å ta deg selv seriøst og investere i deg selv. Først når du hjelper deg selv kan du være der for andre. Denne lydfilen hjelper deg til dette.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
29min
December 10, 2020 4: Hvordan få til mer ved å gjøre mindre
Er det mulig å få til mere i livet, og samtidig kjenne på glede, energi og tilstedeværelse? I denne episoden får du svaret på dette, samt gode råd om hvordan du kan gå julen i møte med lave skuldre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min
December 02, 2020 3: Hvordan du kan få en magisk dag
Når jeg bare blir ferdig med dette så skal jeg ta meg tid til å trene. Når jeg bare går ned 5 kg så skal jeg bli lykkelig. Når bare korona og 2020 er over så skal alt bli bra.....

Kjenner du deg igjen? Vi har nok alle vært der. Men morgendagen har ingen garanti. Hvis du vil ha det bra så er det i dag som gjelder. Her får du gode råd til hvordan ha det bra allerede i dag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min
December 01, 2020 2: Lykkehormoner, hjernen din og energityver
Det å booste lykkehormonene dine reduserer ikke bare stress, men det er faktisk bra for helsen din også! Hvordan kan du ta mer kontroll over hjernen din, og hva har energityver med dette å gjøre? I denne episoden får du flere gode tips til hvordan sørge for mer energi og glede i livet ditt.
Sjekk også ut episode 28 av Psykopraten podcast med Anniken som gjest med tips til bl.a. hvordan takle energityver.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
22min
November 30, 2020 1: Toppen av lykke, helse og meningen med livet
Det finnes en ting som reduserer stress, som gir deg energi, gjør deg glad, og booster helsen din. Det er også den ene tingen som gjør livet meningsfylt, nemlig det å ha det gøy! Hvorfor glemmer vi så ofte å smile og le? Hvorfor blir livet ofte så seriøst?
I denne episoden får du verdifull innsikt og gode verktøy i mental trening som du kan bruke for å skape endring nå.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min

FAQs about Level Up med Anniken Binz:

How many episodes does Level Up med Anniken Binz have?

The podcast currently has 250 episodes available.

More shows like Level Up med Anniken Binz

Treningspodden by Acast

Treningspodden

15 Listeners

Foreldrerådet by FENOMEN & Acast

Foreldrerådet

19 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

131 Listeners

Relasjonspodden by Relasjonspodden/Acast

Relasjonspodden

42 Listeners

Pengesnakk by Moderne Media

Pengesnakk

32 Listeners

Hverdagspsyken by The Human Aspect

Hverdagspsyken

9 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

22 Listeners

Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee

Spis deg fri

8 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

15 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

58 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

16 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

5 Listeners

Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland

Overskuddsliv

8 Listeners

Mestre Livet med Sandra og Torkil by FENOMEN & Acast

Mestre Livet med Sandra og Torkil

9 Listeners

Lev vel by NRK

Lev vel

3 Listeners