LEZZ Talk About

Heute bekommt ihr ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Schlafprobleme weil Ehemann schnarcht, was tun?😫 Folgt ihr eurem Herzen oder eurem Kopf? Tagsüber einsparen nur um am Abend zu Überessen - Hilfe! Und viele weitere spannende Fragen erwarten euch🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️

In der heutigen Folge dreht sich alles um das wichtige Thema PROTEINE💪🏼 Warum solltest du Proteine in deine Ernährung integrieren? Sind sie genauso wichtig wenn du Muskeln halten willst? Wie viel brauche ich wirklich und wollte ich Proteinpulver nutzen? Diese ganzen Fragen und noch viel mehr klären wir in der heutigen Folge, hört unbedingt rein🥰 Insta/YouTube Leni: @fit.by.leni , Lizzi @lizzi1402

In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2022🥂🚀 Was konnten sie im letzten Jahr bereits integrieren und worin besteht noch Handlungsbedarf? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰

Hier findet ihr uns auf Instagram:

Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni

An sich selbst zu glauben bedeutet, dass Du selbst vertrauen in dich und deine Fähigkeiten hast. Wie dieses Vertrauen in sich selbst jedoch ausgeprägt ist, wird durch viele Faktoren beeinflusst. Nicht nur äußere Faktoren (deine Umwelt) spielen eine Rolle sondern auch du selbst! Du kannst es nämlich erlernen mehr an dich zu glauben und selbstbewusster durch‘s Leben zu gehen. Daher teilen wir heute unsere wertvollsten Tipps mit dir❤️ Folge uns gerne auf Instagram & YouTube: @lizzi1402 & @fit.by.leni

In der heutigen Folge gibt’s mal wieder Mehrwert pur🚀 Bestimmt hast du schon einmal von dem „Jojo-Effekt“ gehört, durch den man den Erfolg der Diät durch eine Zunahme der verlorenen Kilos wieder zunichte macht oder?🥴 Aber wie kann das eigentlich passieren, und was kann ich dagegen tun, sodass meine Diät nachhaltig Wirkung zeigt? Wir werden heute Licht ins Dunkle bringen und genau deswegen solltest du diese Folge auf gar keinen Fall verpassen😌 Folge uns unbedingt auch auf Instagram/ YouTube/ TikTok: @fit.by.leni & @lizzi1402

In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die mit ihr manchmal einher kommen können🎄 Für viele ist es zum Teil eine recht schwierige Zeit, denn gerade das Thema Food Struggle spielt oft eine Rolle. „Soll ich die Plätzchen jetzt WIRKLICH essen, obwohl sie so viele Kalorien haben?“ „Die ganze Zeit dreht es sich nur ums Essen, das macht mich einfach nur fertig, sodass ich die Zeit gar nicht richtig genießen kann!“ Falls ihr auch schon einmal solche Gedanken hattet, solltet ihr euch unbedingt dir neue Folge anhören! Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰

Hier findet ihr uns auf Instagram/ YouTube/TikTok

Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni

Nach unserer Podcast Pause gibt’s heute wieder Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

In der heutigen Folge reden wir über ein sehr sensibles Thema, welches viele Frauen betrifft und sehr belastend sein kann. Dazu haben wir Laura eingeladen, die selbst vor einiger Zeit betroffen war. Sie spricht öffentlich über das Thema und macht damit ganz vielen Frauen Mut, daher sind wir super glücklich Laura heute in dieser Folge ganz viele interessante Fragen stellen zu dürfen🙏🏼☺️ Wie ist es dazu gekommen, dass sie ihre Periode verloren hat? Was hat sie dagegen unternommen? Und welche Schritte waren wirklich effektiv und haben ihr geholfen, ihre Periode wieder zu bekommen? Diese Fragen und ganz viele andere thematisieren wir heute in unserem Podcast und wünschen euch ganz viel Spaß beim zuhören♥️ Schaut unbedingt bei Laura auf Instagram (fit__laura), YouTube (Fit Laura) und ihrem eigenen Podcast (Fit mit Laura) vorbei🥰 Und uns solltet ihr natürlich auch unbedingt folgen, sowohl auf Instagram als auch YouTube: @fit.by.leni & @lizzi1402