LEZZ Talk About

In der heutigen Folge gibt’s mal wieder Mehrwert pur🚀 Vielleicht habt ihr bereits schon einmal den Begriff „Recomposition“ gehört und dich gefragt, ob es tatsächlich möglich ist gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abzubauen🧐 Wir werden heute Licht ins Dunkle bringen und genau deswegen solltest du diese Folge auf gar keinen Fall verpassen😌 Folge uns unbedingt auch auf Instagram/ YouTube/ TikTok: @fit.by.leni & @lizzi1402

This or That?🤫 Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“ zu ganz unterschiedlichen Themen🤪 Natürlich mündet das Spiel mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️

Die heutige Folge dreht sich mal wieder um unsere Ernährung: Hast du schon mal von „Diet Breaks“ gehört? Wenn deine Antwort jetzt „nein“ lautet, dann darfst du diese Folge auf keinen Fall verpassen, denn wir erzählen dir was Diet Breaks genau sind und warum sie den Erfolg deiner Diät nachhaltig beeinflussen können🙏🏽☺️ Wir gehen dabei auf die verschiedenen Arten von Diätpausen ein und erklären dir die Vor- & Nachteile💡 Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit ganz viel Random Talk, so wie ihr es euch immer wünscht🥰 Ihr findet uns auch auf Instagram/Youtube: @fit.by.leni & @lizzi1402 ❤️

In dieser Folge hat sich Leni ein paar spannende Fragen rausgesucht, die sie Lizzi gestellt hat🤫 Unter anderem lüftet Lizzi endlich ihr Beziehungsgeheimnis🫢 Außerdem beantwortet sie Fragen wie zum Beispiel „was war dein letzter Fehlkauf?“ und „in welcher Situation hast du dich das letzte Mal sehr unwohl gefühlt?“👀 Euch erwartet eine unterhaltsame Folge mit spannenden Themen und dem ein oder anderen Lacher🥰 Folge uns unbedingt auch auf Instagram/YouTube/TikTok: @fit.by.leni & @lizzi1402

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

Der weibliche Körper ist ein wirkliches Phänomen! Unsere Hormone steuern unser Verhalten und das tagtäglich💫 In der heutigen Folge gehen Lizzi & Leni auf die verschiedenen Zyklusphasen und die mit ihnen einhergehenden Veränderungen unserer Hormonwelt ein💡 Das spannende: Du kannst deinen Alltag je nach Zyklusphase ein wenig abpassen und somit dein Leben etwas leichter gestalten🥰 Sei gespannt auf eine tolle Folge voller Mehrwert und natürlich wie gewohnt mit eurem geliebtem Random Talk🫶🏼 Wir freuen uns immer über euer Feedback, eure Leni & Lizzi♥️ Instagram/ TikTok / YouTube: @fit.by.leni & @lizzi1402

Gute Gewohnheiten lenken unsere täglichen Entscheidungen und haben somit einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben! Deswegen ist die Fähigkeit, gute Gewohnheiten zu entwickeln, extrem wichtig für ein glückliches und erfülltes Leben. Dies gelingt jedoch nicht von heute auf morgen, denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere und müssen erstmal in eine Routine hineinfinden, bis wir sie zu 100% verinnerlichen können. Aber eins können wir dir versprechen: Mit den wertvollen Tipps, die wir dir in dieser Folge mit auf den Weg geben, wird es dir deutlich leichter fallen, positive Gewohnheiten langfristig in deinen Alltag zu etablieren🙌🏽❤️

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Lass uns auch gerne Feedback da, wie dir diese Folge gefallen hat und ob sie dir weiterhelfen konnte🥰

Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Süßigkeiten, Tipps gegen Heißhunger oder Life Changer🙏🏽 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen!

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402

Es hat ganz seicht angefangen.. Zuerst wurde ein wenig random getalkt über Lenis Urlaub, Hochzeit, Lizzis Absturz und dann brachte Leni plötzlich ein Thema auf: Hast du schon mal von Body Neutrality gehört? Ne? Lizzi auch nicht, daher hat Leni ihr kurz erklärt, worum es dabei geht und ihre Gedanken geteilt💭 Den Gedankenaustausch, der dabei entstanden ist, dürft ihr auf keinen Fall verpassen, denn von anfänglicher Skepsis, hat sich das Gespräch zu aufsteigendem Interesse, hin zu Begeisterung entwickelt🤯 Euch erwartet ein super interessanter Talk, lasst uns gerne eure Meinung zu der Thematik da, ihr findet uns unter: @lizzi1402 & @fit.by.leni ♥️

Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Welche spezielle Beziehung hat Lizzi zur Toilette? Und was hat es mit dem Ohrenstöpsel-Zwang von Leni auf sich? Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤣

Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰

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Eure Leni & Lizzi🫶🏼