LEZZ Talk About

By Leni and LizziHealth & Fitness

LEZZ Talk About episodes

June 12, 2022 LEZZ Talk about BALANCE⚖️ Der Schlüssel zum Erfolg🔑
Eigentlich sollte diese Folge ein ganz anderes Thema beinhalten, jedoch kennt ihr uns mittlerweile.. einmal im Random Talk vertieft, gibt’s kein zurück mehr🤪 Diesmal wurde es aber dann doch ziemlich deep und zwar haben wir uns in der Thematik BALANCE verloren - für uns DER Schlüssel zum Erfolg! Warum? Erklären wir euch in der heutigen Folge, Mehrwert ist also definitiv Programm🫶🏼 Wenn ihr noch nicht genug von uns habt, schaut gerne mal auf YouTube/ Instagram/ TikTok vorbei: @lizzi1402 @fit.by.leni
54 min
June 05, 2022 LEZZ Talk About Stress - wir müssen etwas ändern!!
Leute wir MÜSSEN etwas ändern, denn so kann es definitiv nicht weiter gehen! In der heutigen Folge nehmen wir euch ganz transparent und ehrlich mit in unsere Gedankenwelt und erklären euch vor welchem Struggle wir derzeit stehen. Die perfekte Balance im Bereich Ernährung, die haben wir bereits, ganz anders sieht es jedoch bei unserer Work-Life-Balance aus - alles andere als rosig. Aber wir sind auch nur ganz normale Girls, und haben jeder unsere eigenen Schwierigkeiten, und genau hier möchten wir mit euch eintauchen. Warum es Lizzi derzeit gar nicht gut geht, wodurch sie ihren Urlaub am Anfang kaum genießen konnte, erfahrt ihr in dieser Folge💛 Folgt uns unbedingt auch auf YouTube/ Instagram & TikTok: @fit.by.leni & @lizzi1402
51 min
May 29, 2022 Gib niemals auf! Wie ist es herzkrank zu sein? Emotionaler Talk mit Andre Patris
In der heutigen Folge wird’s emotional! Andre kam mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt und von Anfang an stand fest: Irgendwann wird der Tag kommen. Irgendwann muss er sich einer Operation am offenen Herzen und somit all den Risiken, sowie Folgen stellen. Wie ist es sich einer solch gefährlichen Op zu unterziehen? Wie geht das Leben danach weiter? Andre nimmt dich mit auf eine Reise voller Höhen und Tiefen. Aber aufgepasst: Es könnte sein, dass du danach dein Leben mit völlig anderen Augen betrachten wirst und vielleicht sogar einige Entscheidungen komplett überdenkst. Es lohnt sich definitiv reinzuhören und wir wünschen dir ganz viel Freude beim Zuhören🙏🏽☺️
Andre findest du auf Instagram/YouTube:
@andrepatris
Unsere natürlich auch unter:
@fit.by.leni @lizzi1402
1 hr 6 min
May 22, 2022 OVERRATED oder UNDERRATED?! Booster, Glute Bridge, Social Media, Investieren uvm🤫
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️
56 min
May 15, 2022 LEZZ Talk About DIÄT🔥 Körperfett messen, Defizitplanung, Minicut uvm💪🏽
Der Sommer rückt immer näher und das Thema Diät ist bei einigen derzeit höchst aktuell⚖️ Auch Leni befindet sich momentan in einem Minicut und erzählt heute über die erste Woche im Kaloriendefizit. Dabei geht sie auf einige Fragen zum Thema Minicut ein: Was ist ein Minicut? Wie lange sollte er maximal gehen? Wie hoch sollte das Defizit ausfallen und wie sieht’s danach eigentlich aus? Diese Fragen werden unter anderem in dieser Folge beantwortet, es gibt also mal wieder Mehrwert pur🥰🔥 Folgt uns unbedingt auch auf Instagram & YouTube: @fit.by.leni & @lizzi1402
56 min
May 08, 2022 LEZZ Talk About unsere Berufslaufbahn🎓 Abi, Studium, Umorientierung, Jobkündigung uvm!
Heute dreht sich alles um unseren Werdegang🎓 Haben wir unser Abi abgeschlossen? Was kam danach - direkt ab in die Ausbildung oder doch ein Jahr Erfahrungen sammeln? Warum Lizzi dann schlussendlich ihren Job gekündigt und was Leni in Südafrika gemacht hat, erfahrt ihr in dieser Folge🙏🏽☺️ Ihr findet uns auch auf diversen Social Media Kanälen: @fit.by.leni & @lizzi1402🥰
1 hr 7 min
May 01, 2022 Random Talk🤪 Selbstliebe, Kalorien Struggle, Schrittezahl & Waage, Es(s)Kalorien im Urlaub uvm🤭
Genau wie ihr, lieben wir ihn auch: Den guten alten Random Talk🤪 Daher gibt es mal wieder einen schönen Talk voller Randomness und spannender interessanter Gedanken unsererseits🙌🏽🥰 Lasst uns auf Instagram gerne Feedback da, wie euch solche Folgen gefallen❤️ @fit.by.leni @lizzi1402
1 hr 2 min
April 24, 2022 Unsere Top 3🤫 Proteinriegel, Tipps weniger Food Fokus, Make-Up Produkte uvm!😍
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Proteinriegel, Tipps für weniger Food Fokus oder Make-Up Produkte🙏🏽 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen!
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️
1 hr 8 min
April 17, 2022 LEZZ Talk About Periodenverlust💡 Das solltest du unbedingt wissen!
Heute gibt’s mal wieder Mehrwert pur💡 Das Thema Periodenverlust beschäftigt viele Mädels tagtäglich! Genauso geht es Toni, denn sie hat ihre Periode auch verloren und erzählt uns in der heutigen Folge von ihren Erfahrungen (Trigger Warnung Gewichte & Zahlen werden genannt)! Woran lag es, dass ihr Periode ausgeblieben ist? Was unternimmt sie dagegen und wie sieht’s heute aus? Diese und viele weitere Fragen besprechen wir und um‘s vorweg zu nehmen: Dabei wird es ganz schön emotional! Ihr könnt euch auf eine ganz tolle Folge freuen🙏🏽🥰 Viel Spaß beim Zuhören!
1 hr 7 min
April 10, 2022 Die Random Talk Folge - so wie ihr es liebt😄❤️ + Fragen an Lizzi💡 Liebste Körper-Stelle bei Männern?👀
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Wir teilen unsere Gedanken ganz offen mit euch zum Live Event und Leni stellt Lizzi ganz spontan ein paar interessante Fragen🤫 Welche Körper-Stelle mag Lizzi bei Männern am Liebsten?👀 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni
58 min

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Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund…