Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que tanto han oído pero nunca habían visto.Tuvimos una charla hermosa sobre amor, conexión, crecimiento y cómo es compartir la vida (y el caos) con alguien que te reta y te acompaña al mismo tiempo.Una conversación sincera, divertida y real — justo como ese café que no planeas pero termina durando horas. ☕💗💬 Cuéntenme en los comentarios qué parte más les gustó y a quién quieren ver en el siguiente Coffee con...📲 Sígueme en todas partes como @therobertawoodworth🎧 Escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar?

En este episodio de Libre y Loca, hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental.
Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa.

Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpas.

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En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel.
Llegué en Día de Muertos, una fecha donde honramos lo que se fue… y lo que está listo para renacer.

Hablamos de disciplina, de hábitos, de la adultez y de dejar ir.
De sentir que no tienes tiempo, de la culpa por descansar y de lo difícil que es recuperar las partes de ti que dejaste atrás.
Y también de lo hermoso que es encontrar presencia —con una misma y con quienes amamos— cuando la vida deja de correr tan deprisa.

Es una bitácora sobre descanso, renacimiento, amor, introspección y los lugares que te regresan a ti.

💬 Cuéntame qué parte de ti merece un altar este año.
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Al parecer… tener novio ya no está de moda.
Pero no se trata de una tendencia, se trata de un cambio de conciencia. ✨

Durante años nos enseñaron que el amor era el premio, que tener pareja era sinónimo de éxito o validación.
Hoy, una generación entera empieza a entender que el problema no es amar,
el problema es desaparecerte dentro del amor.

Este episodio no es sobre odiar el amor, sino sobre redefinirlo.
Sobre aprender a amar sin perderte, sin borrarte, sin convertir tu vida en una vitrina.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez sentiste que te perdiste dentro de una relación?
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El 30 de octubre viví uno de los momentos más grandes de mi carrera: presenté el nuevo álbum de Rosalía, LUX, en la Ciudad de México.

Rosalía me invitó a conducir la conferencia y hablar con ella sobre un disco que es mucho más que música: es un manifiesto sobre el amor, la espiritualidad y el arte como verdad.

En este episodio te cuento cómo me enteré, qué pasó detrás del escenario y lo que aprendí de una artista que convierte la fe en arte y la imperfección en belleza.

💬 Cuéntame qué canción te marcó del nuevo álbum y cómo interpretas LUX.
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🎙️ Nadie nos vio partir no es solo una historia de familia.
Es una herida colectiva: la de miles de mujeres que han sido castigadas a través de sus hijos.

En este episodio hablo con Tamara Trottner, autora del libro, [nombre de la directora], y los protagonistas de la serie de Netflix basada en su historia.
Hablamos de violencia vicaria, de cómo el control se disfraza de amor,
y de lo que pasa cuando el silencio pesa más que la verdad.

💔 En México, el 58 % de los hombres tras el divorcio no entregan pensión alimentaria,
9 de cada 10 deudores incumplen su obligación,
y el 67.5 % de niñas y niños no reciben apoyo económico tras la separación.
Apenas en 2023, la violencia vicaria fue reconocida legalmente como una forma de violencia contra las mujeres.

🎧 Un episodio sobre lo invisible, lo estructural y lo que duele…
pero también sobre lo que se nombra para sanar.

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Cualquiera con una pasión se ha preguntado alguna vez si renunciar y enfocarse al 100% en ella valdrá la pena. Escuchamos a miles de gurús incitarnos a hacerlo, pero honestamente, la vida es dura y yo creo que hay que hacerlo con un plan. Aquí te cuento mi historia y te doy tips sobre lo que creo que tienes que reflexionar y preparar si decides dar el paso.👉 Déjame en comentarios: ¿cuál es tu pasión?✨ Suscríbete para más episodios de Libre y Loca.📲 Sígueme en redes: @therobertawoodworth

¿Por qué una serie adolescente nos tiene a todas obsesionadas?
The Summer I Turned Pretty no es solo un triángulo amoroso: es nostalgia, clichés románticos y la ilusión de un verano eterno. Conrad, Jeremiah y Belly no son “el gran amor”, son un espejo de lo que alguna vez creímos sobre el amor y lo que todavía seguimos romantizando.

En este episodio te cuento por qué no soy ni Team Conrad ni Team Jeremiah, y por qué lo que de verdad amamos de la serie no es la trama, sino el recuerdo de quiénes éramos cuando creíamos que un verano podía cambiarnos la vida.

✨ Cuéntame: ¿tú sí eres Team Conrad o Team Jeremiah?
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Decir que estás poniendo límites no significa que los estés poniendo bien. 🚨
Hoy quiero hablar de por qué confundimos límites con excusas, con reglas, con caprichos… y cómo ese error nos está aislando, rompiendo vínculos y saboteando nuestras relaciones.
Porque los límites no se tratan de controlar al otro, sino de aprender a sostenerte tú.

✨ Cuéntame en comentarios: ¿Qué es lo que más trabajo te cuesta al poner límites?
Y si este episodio te resonó, compártelo, suscríbete y sígueme para más.

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Todos hemos tenido crisis existenciales porque tenemos muy idealizada la vida, creemos que tendríamos que estar en Mykonos un martes cualquiera, trabajando remoto, emprendiendo, teniendo los zapatos, la bolsa y yendo a todos los conciertos... con un balance entre la vida familiar, de pareja, amigos y trabajo perfecta... pero asi no es la vida. La vida tiene muchas crisis, muchos altibajos y muchos momentos donde la rutina se basa mas en las necesidades del momento que en un video de instagram. Si te has sentido perdido ultimamente, este episodio es para ti.

💬 Cuéntame qué piensas.

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