Todos hemos tenido crisis existenciales porque tenemos muy idealizada la vida, creemos que tendríamos que estar en Mykonos un martes cualquiera, trabajando remoto, emprendiendo, teniendo los zapatos, la bolsa y yendo a todos los conciertos... con un balance entre la vida familiar, de pareja, amigos y trabajo perfecta... pero asi no es la vida. La vida tiene muchas crisis, muchos altibajos y muchos momentos donde la rutina se basa mas en las necesidades del momento que en un video de instagram. Si te has sentido perdido ultimamente, este episodio es para ti.

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Este episodio es un recordatorio de que tu energía y tu tiempo valen demasiado como para regalarlos en callejones sin salida. 🚪✨
No todos te merecen, incluso si son amables o buena onda. La verdadera pregunta es: ¿qué gano teniéndote en mi vida?

Aquí reflexiono sobre reciprocidad, admiración y merecimiento desde una mirada honesta y confrontativa.

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¿Soledad, solitud o soltería? Tres palabras parecidas pero con significados muy distintos. Este episodio es una invitación a reconciliarnos con el estar solos, a entender la diferencia entre sentirnos vacíos y elegirnos a nosotros mismos, y a dejar de ver la soltería como un castigo.

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AERIE me invito a su #AerieFest y pense que era el mejor escenario para grabar mi primer podcast EN VIVO con Maca García.

Hablamos de como amar todas tus versiones es el acto más radical de amor propio💥porque no se trata de perfección ni de repetir frases bonitas frente al espejo, sino de aceptar tu luz y tu sombra, soltar las migajas y recordarte que mereces todo lo bueno sin tener que sufrir para ganártelo.

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A veces nos vemos inmersos en una constante comparación sobre la vida que estamos viviendo y la que asumimos que otros viven. La vida es un eterno subir y bajar en nuestro camino personal pero no estamos persiguiendo a nadie ni vamos detrás de nadie porque nadie esta transitando el mismo camino que nosotros.

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¿Dolor real por algo que nunca fue real? En este episodio de Libre y Loca, hablamos de los "casi algo", esos vínculos que no se nombraron, no se consolidaron... pero que te marcaron. Te comparto reflexiones e instrucciones para soltar, sanar y dejar de idealizar lo que solo vivió en tu mente.

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¿Y si no estás desconectada… solo estás harta de justificar tu poder?

En este episodio reflexiono sobre cómo se usa la energía femenina como molde espiritual que muchas veces termina limitándonos más de lo que nos libera. Hablamos de manifestar, de “fluir”, de lo que nos dicen que deberíamos sentir... y de por qué no todo lo que amamos es “básico”.

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🎭 ¿Te ha tocado sonreírle a alguien que no soportas? Bienvenida al club.
En este episodio de Libre y Loca te comparto, con humor y brutal honestidad, una guía práctica (y muy necesaria) para sobrevivir a gente insoportable sin perder la paz mental… ni la educación.

Aprender a ser hipócrita con elegancia no es traicionarte: es protegerte.
Y sí, a veces actuar un poquito también es amor propio.

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💔 ¿Cómo se cura un corazón roto… sin anestesia emocional?
Este episodio no es para distraerte.
Es para que sientas, entiendas y sueltes.
Te comparto lo que pasa en tu cuerpo, en tu mente y en tu historia cuando alguien te rompe… y cómo sobrevivir sin perderte en el proceso.

No quieres amor, quieres validación.
Quieres que te escojan, que te aplaudan, que te confirmen que vales.
Y ese vacío no se llena ganándote a alguien, se llena dejándote de actuar por amor.
Este episodio es directo, incómodo, y necesario.
Prepárate para verte… y empezar a elegirte.