El masaje es un tratamiento manual en aquellas partes del cuerpo que presentan alguna dolencia o son suseptibles a presentarla con el objetivo de mejorar el dolor, mejorar la circulación, tensión, estrés y cosas que cargamos en el cuerpo energéticamente. Podría significar para muchos un lujo que nos damos solamente de vez en cuando y cuando estamos de vacaciones, sin embargo, en mi opinión y en la de Natalia Siqueiros de @holisticapura es una técnica de sanación a la cual debemos ser constantes para sacar de nuestro cuerpo todo aquello que no nos sirve y que al dejar esa tensión, ese dolor y ese encapsulamiento en nuestro cuerpo causará problemas futuros. Espero disfruten de la información y lo compartan.

Tener una tiroides que trabaje demás o que trabaje de menos, esta a la orden del día, es uno de los padecimientos más diagnosticados hoy en día y sin embargo la mayoría de los pacientes con desequilibrios tiroideos no tienen idea de qué se trata, cómo funciona la tiroides, en qué momento paso de estar sana a estar dificilmente trabajando y además en este episodio te doy información poco mencionada por la medicina convencional para que aprendas de ello. Se cree que en el futuro habrá más certeza de que el que desata el caos en esta enfermedad es un virus que se empoderó al pasar los años y a la llegada de la revolución industrial y esta crea hoy en día bastantes problemas. Espero te sea de mucha utilidad la información que comparto en tu camino a sanar tu tiroides. Bonito día.

Dice @robertaconmaleta "una nómada digital" que el viaje es la univrsidad de la vida. Roberta dice que cada viaje te va enseñando las lecciones que en ese momento estás preparado para aprender. El viajar te forma, te ayuda a ver el mundo con más tolerancia, pues somos lo que somos y creemos en lo que creemos por el lugar donde nacimos y crecimos. Viajar te ayuda a ver a la gente con más nobleza. Acompáñame en este episodio a conocer más sobre Roberta para que te inspire a si tienes un sueño, un proyecto, ésta es la vida para hacerlo. Compártelo si te gustó.

Dicen que la enfermedad llega para decirte que la forma de vida que llevas necesita un cambio. Ésta es la historia de Arturo Almada @diabetessinlimites quien fue diagnosticado hace 27 años con diabetes y su vida cambió y cambió de tal manera que una de sus mayores satisfacciones hoy en día es compartir el camino recorrido.El Guero Almada como le decimos se dió cuenta que lo vivido puede ser para ponerlo al servicio de los demás y ayudar a quienes no encuentran respuestas a saber que los límites que nos ponemos, se pueden cuestionar y  reemplazar por creencias potencializadoras que te impulsen a vivir una gran vida. Les va a encantar, no se lo pierdan.

¿Aprender a comer sano y mantener un peso atractivo fácilmente sin hacer dieta? Todavía hay gente que no cree que eso sea posible. En esta conversación con mi colega Health Coach y certificada en Faster Way nos platica como su método no es la típica dieta de siempre: sacrificio y restricción. Lo que Mariana Egosi enseña y promueve son estrategias de alimentación, cómo escojas los elementos para tu dieta cotidiana, cómo conozcas más a tu cuerpo y cómo aprendas más sobre alimentación para mejorar tus hábitos. si ya estas lista para sentirte bien, revertir inflamación, bajar de peso y  tener una super energía, estás lista para escuchar este podcast. Espero les encante y lo compartan. 

La mayoría de personas creen que no se puede iniciar el día sin haber comido y mucho menos pasar más de 6 horas sin comer. Les parece antinatural la posibilidad de estar bien sin comer. La ciencia nos ha demostrado infinidad de veces los beneficios del ayuno intermitente y además el ser humano ha convivido con él durante miles de años, hasta hace muy poco. Cuando como humanos en una sociedad avanzada tenemos comida al alcance todo el día y en todo momento.En un enfoque evolutivo el ayuno intermitente es básicamente hacer lo que hemos hecho durante casi toda nuestra historia y para lo que nuestro cuerpo está diseñado: comer cuando haya comida y no comer cuando no haya. En la compañía de la Nutriologa Yuliksa Salazar compartimos opinión personal sobre este tema tan de moda, que podría no ser tan descabellado empezar a integrar a nuestros hábitos cotidianos y estilos de vida, para sanar enfermedades, bajar de peso y mantener una salud envidiable, espero lo disfruten.

Desde el punto de vista de Alejandra Valencia Noriega @alejandravalenciaquantumhealer, gran amiga y facilitadora de terapia Saama ahondamos un poco en el tema de querer controlar, el sufrimiento que genera querer guiar el resultado y comportamiento de todo y de todos y de cómo liberarnos de querer que todo salga como nosotros queramos. Saama es una terapia para aquellos que quieran mejorar su calidad de vida. Pertenece a la nueva generación de Terapias Cuánticas que están revolucionando el mundo de la medicina y del coaching integrando múltiples de técnicas de sanación. Se la súper  recomiendo, compártanlo y disfruten de esta conversación entre amigas.

La idea de vivir hasta 200 años parece que no está tan alejado de una realidad próxima. En este podcast conocerás que cada vez estamos más cerca de poder prevenir padecimientos que nos envejecen, nuevas aplicaciones y tecnologias que nos ayudarán a conocer más nuestro cuerpo y novedosas herramientas que nos ayudarán a crear un cuerpo en salud, para poder vivir una vida de calidad más larga y más buena. A través de los nuevos descubrimientos de Sergey Young inversionista de tecnologias anti-edad y  longevidad y gracias a su reciente libro The Science and Technology of Growing Young conoceremos todas estas novedades que nos dan esperanza de terminar con nuestras enfermedades crónicas y hacer de nuestro cuerpo un santuario de salud que nos acompañe toda nuestra vida.Espero lo disfrutes.

Según Fernando Gonzalez de @familia.avatar la vida te dá lo que necesitas y no lo que quieres. Fernando a través de una difícil experiencia familiar comenzó a despertar a la posibilidad de dejar de vivir de una manera inconsciente, automática, sin un sentido y sin un propósito muy claro. Fue a través de esa vivencia que pudo observar que uno de los comunes denominadores en la mayoria de las personas es: la resistencia al cambio. Pasando por ciertos momentos reto para él y su familia y haciendo consciencia, se dió cuenta de que lo más bueno que le ha pasado ha llegado de las situaciones   que lo han sacado de su zona de confort, sentirse incómodo. Esa vida que siempre ha querido, siempre está del otro lado del miedo. Espero disfruten de este episodio en donde conocer nuestras emociones es un gran regalo que nos debemos dar, para vivir la vida en GRANDE.

Dicen que el sufrimiento humano tiene un único origen, el apego. El apego a lo aprendido, a lo que nos enseñaron, a lo que nos aferramos en creer y eso que creemos, dirige nuestra vida. No hay de qué preocuparnos, si no nos funciona, podemos cambiarlo, podemos vivir el presente como un regalo nuevo lleno de oportunidades y posibilidades. Esto nos enseña @kevinpechenik quien es un gran guía y terapeuta con un gran don y pasión en muchos temas relacionados con mejorar nuestra relacion con nosotros, pues es lo que venimos a experimentar, vivir lo que somos. Espero lo disfruten mucho y lo compartan más.