Se nos repite constantemente que nuestros títulos, nuestras facetas no nos definen, pero en el día a día vivimos a través de nuestros roles, a medida que podamos amar los roles de cada etapa de nuestra vida ¿para qué estamos aquí?, a medida que hagamos consciente lo afortunados que somos de poder vivir cada faceta, podremos entregarnos a cada rol con muchísima más autenticidad, con mucha más felicidad y así poder vivir enamoradas de nosotros, de nuestro yo multifacético y único. Esto es sólo una probadita de las cosas tan lindas que nos platica la psicóloga y coach  Gabriela Quinzaños @gq.coaching. Gaby ayuda a la mujer multifacética a recuperar su poder y a enamorarse de su vida cada día.No se pierdan este padrísimo episodio lleno de sabiduria para ayudarte a vivir tu mejor vida. 

Se nos olvida que fuimos niños, pregúntate... ¿qué querias ser de grande?, ¿qué te inspiraba?.

 En esta conversación con la pintora regiomontana  Roberta Lobeira: la artista detrás del arte de la serie en Netflix " La casa de las Flores"; platicamos un poco de lo importante de dejar ser a nuestros hijos lo que son, sin cambiarlos, aceptarlos y ayudarlos a reconocer en ellos talentos, virtudes   y sin duda ser nosotros  herramientas para su crecimiento.

¡Qué maravilla!cuando honramos su escencia, se convierten en personas apasionadas por lo que elijen hacer cada día. Que escojan ellos cómo y qué quieren ser, pues nuestros hijos vinieron a través de nosotros, pero nunca para nosotros. Espero disfruten esta breve conversación con una de las artistas plásticas más grandes de nuestro México.

Dicen que llevar una vida sostenible-sustentable es una moda, yo creo que no lo es. Llevar una vida consciente es una necesidad que tenemos cuando entendemos que nuestro estilo de vida nunca fue sostenible para un planeta con recursos limitados. En este episodio me acompaña Erendida Pérez, conocida por su cada vez más popular y respetada marca de cosméticos naturales Ere Pérez con más de 90 productos de maquillaje con presencia en Australia, Nueva Zelanda, Reino Unido, Corea, Singapur, Estados Unidos y por supuesto Mexico. Ere nos comparte en esta amena conversación un poco de su propósito de crear  productos que contribuyan a la salud de las personas, productos que generen el menor impacto posible en el ambiente durante su producción y nos transmite su gran pasión de promover un estilo de vida verde que esta devolviéndonos a todos los seres humanos la capacidad de decidir el rumbo de nuestra salud, así como el de nuestro planeta que sufre consecuencias graves de nuestras elecciones.

Cada día son más las personas que se suman a esta maravillosa práctica. La meditación es una práctica milenaria que ha resurgido en esta época moderna, es un ejercicio mental con el que, a través de la atención, entrenamos a nuestra mente para llevarla a un estado de paz, calma y serenidad interior. En este episodio, platicamos con la terapeuta holística Karin Astiazarán @karinbruja, quien desde hace 20 años es Psicóloga y acompñanante como Tanatóloga, logoterapeuta y guía de meditación.Karin nos platica cómo integrar esta herramienta tan importante y vital en nuestros días para obtener múltiples beneficios como el alivio del estrés, la ansiedad y otros trastornos como la depresión.No te lo pierdas, lo vas a disfrutar muchísimo.

Si te sientes ansiosa, estresada o deprimida, no estás sola. El mundo puede estar de locura, pero dentro de nuestro ser podemos lograr sentir paz. Podemos ayudar a nuestra salud mental y física evitando ingredientes que generan ansiedad y escoger alimentos que benefician a nuestro microbioma, mejoran nuestras deficiencias alimenticias y balancean nuestras hormonas.En este episodio encontrarás la motivación para tomar cartas en el asunto y cambiar tu bienestar emocional positivamente.Espero lo disfrutes.

Que año el 2020, sin lugar a dudas una sacudida que no nos esperabamos y que por más positivos que tratemos de ser no sabría aún la razón pero confio que era necesaria la situación. Es por eso que este año tan intenso lo quise cerrar con broche de oro con uno de mis angeles guardianos sin duda @robertadeocampo una hermana mayor que yo escojí desde todos lis tiempos para recordarme que primero soy yo y después el universo. Primero enamorarme de mí, reconocerme, aceptarme, aprender y guiarme antes de poder amar, guiar, ayudar a los demás. No dudes en compartir estas hermosas palabras, en vivirlas y en integrarlas cada día. Porque seguri llegaron para quedarse en nuestros corazónes y recordarnos que amandonos les regalamos el legado más bello a nuestros hijos y a quienes nos encuentren en esta hermosa vida. Que tengan un hermoso 2021, con más fé, con más certeza y con más sorpresas. No hay duda que después de la lluvia un hermoso arcoiris aparece. Que lo disfuten.

Durante miles de años el té ha formado parte del estilo de vida de personas de todo el mundo que han buscado en esta bebida propiedades curativas, relajantes e inspiradoras. En el presente, cada vez son más las investigaciones dirigidas a demostrar sus beneficios para la salud y el balance de todo ser humano. En este episodio les comparto con mucho cariño algunas de las cualidades y virtudes de algunos tés para el balance de todos. Información de propiedades sanadoras desinflamatorias, antivirales y antibacteriales entre algunas características que vale la pena conocer para ayudarle al cuerpo a mantenerse en balance. Espero que lo disfrutes y si te gustó, lo compartas.Un abrazo grande, que lo disfrutes.

Puedes ver una cicatriz y sentir dolor, o puedes honrarla y ver  una oportunidad, una futura sanación. En este episodio que se llama " Las heridas que impiden ser tu" platicamos con la psicologa María Helena Jordán @thepowerofpinklight y abordamos el tema de las situaciones que nos van forjando, enseñando, madurando. Hay situaciones en la vida que nos llevan a vivir la vida como la sabemos, pero no nos damos cuenta que esas situaciones nos dan la oportunidad de conocernos, fortalecernos y nos dan la oportunidad de mirar hacia adelante encontrando nuevas perspectivas de nuestra vida. A través de esta conversación reconocerás cuáles son las heridas que formaste en tuinfancia que te limitan a reconocer lo grandiosa, hermosa y valiosa que eres,espero que después de este episodio, nunca lo olvides. Que lo disfrutes tanto como yo grabar con esta hermosa que tiene tanto que enseñarnos.

En una breve conversación con el profesor en numerología china Sergio Nuzzo nos cuenta cómo comenzo su camino por esta ciencia en donde sabios de todos los tiempos observaron la influencia de los números en la vida de las personas. Sergio nos cuenta que a lo largo de nuestra vida hay "pináculos" muy positivos que si los sabemos usar, y tomar desiciones correctas podemos lograr cosas muy buenas.No se pierdan este episodio divertido en el que aprenderán que con numerología se puede saber la personalidad, la tendencia de una persona o de un evento y poder caminar el futuro con un poco más de conocimiento propio y del entorno, no se  lo pierdan. Mi querido Sergio no tiene IG pero lo pueden encontrar en múltiples entrevistas en You Tube.

En este nuevo episodio platicamos con la Conferencista, Master en Psicología Familiar, Psicoterapeuta Víncular Sistemática, Life Coach y Autora de múltiples libros  @miriamnenninger quién, nos enseña, cómo lograr ser madres a TODA MADRE. Con su muy simpática forma de comunicarse Miriam nos cuenta qué tipo de mamá somos y cómo podemos cambiar para ser  madres nutridoras, sanadoras, amorosas, madres que sostengamos a nuestros hijos mientras crecen.Las invito a aprender juntas de esta linda conversación que les va a llegar al corazón. Todos queremos tener relaciones más saludables con nuestras mamás y como mamás. Que lo disfruten tanto como yo tener la presencia de esta mujer a todo dar.