Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad.

En este episodio hablamos de:

• Entender cuál es la mejor forma de cuidarte cada día
• La importancia de escuchar a tu cuerpo, mente y emociones
• Cómo crear hábitos y espacios que te permitan ser tu mejor versión

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

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