Los Coaches

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Los Coaches episodes

May 02, 2022 # 77 ¿Qué pasa cuando dejo de entrenar 2 semanas?
Es muy fácil saltarte dos semanas de entrenamiento por una enfermedad, trabajo u otros compromisos. Pero ¿sabes qué pasa cuando dejas de entrenar 2 semanas con tu rendimiento?
#running #ciclismo #triatlon
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9 min
April 29, 2022 # 76 Cuando entrenar con PASO y cuando con PULSO
Entrenar con pulso o ritmo cardiaco es una forma ya muy común. Entrenar con pasos también tiene ya muchos adeptos, pero vemos que hay mucha confusión sobre cuando y cómo usar uno u otro.
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#running #carrera #entrenamiento
13 min
April 27, 2022 # 75 No dependas de la motivación sino de tu decisión
La motivación no es algo que puedas controlar en todo momento, pero tu decisión de actuar si.
#running #triatlón #entrenamiento
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3 min
April 25, 2022 # 74 TRES tips para entrenar en casa
Entrenar en casa suena simple pero es complicado si no tienes una buena estructura.
#running #triatlon #entrenamiento
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4 min
April 23, 2022 # 73 ¿Qué tanto te importa la medalla?
Hemos preguntado por mucho tiempo a la gente si es que participarían en un evento con una ruta excelente y gran organización pero que no den medallas. La respuesta es mezclada y nos impresiona siempre, por eso en esta plática hablamos sobre el tema de las medallas.
¿Tú competirías si no hubiera medalla al final del evento?
#running #triatlón #ciclismo
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5 min
April 20, 2022 # 72 La importancia de elegir bien tu calzado para correr
Aunque parezca lo más simple del mundo, elegir tus tenis para correr puede ser la clave entre una experiencia placentera o no, entre un buen resultado o no, entre una lesión o no.
#running #carrera #tenis
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5 min
April 18, 2022 # 71 ¿En qué piensas cuando corres?
¿En qué piensas cuando corres? Una plática veloz sobre este tema inspirado en el libro del gran Haruki Murakami ¿De qué hablo cuando hablo de correr? (da click aquí para ver el libro)
#running #carrera #filosofando
5 min
April 15, 2022 # 70 ¿Para qué sirven las bielas cortas?
Has escuchado que algunos triatletas usan bielas más cortas mientras algunos ciclistas buscan usar bielas más largas... ¿cuál es la desconexión aquí?
#ciclismo #triatlon #entrenamiento

4 min
April 13, 2022 # 69 ¿Vas por el resultado o por la aventura?
El mundo del endurance comenzó como una aventura que en los años tomo mucha seriedad y ahora orilla a los atletas a buscar siempre tiempos record sacrificando la posibilidad de retarnos con retos nuevos.
#endurance #aventura #entrenamiento
12 min
April 11, 2022 # 68 ¿Bici de ruta para largas distancias? whaat??
Muchos dan por hecho que para un triatlón de largas distancias se debe tener una bicicleta de contrarreloj, pero ¿será?
#ciclismo #triatlon #entrenamiento
6 min

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