Sign up to save your podcasts
Or
Share Luz roja para dormir
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Luz roja para dormir
Varios estudios demuestran que la luz roja tiene un efecto relajante en el cerebro, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez facilita el sueño.
Hoy te cuento la alternativa que yo utilizo.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
Recibe la newsletter en: lifters.es
View all episodes
By Iván Llamazares
5
11 ratings
Varios estudios demuestran que la luz roja tiene un efecto relajante en el cerebro, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez facilita el sueño.
Hoy te cuento la alternativa que yo utilizo.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
Recibe la newsletter en: lifters.es
More shows like Lifters
View all
Radio Fitness Revolucionario
141 Listeners
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
69 Listeners
Efectividad KENSO
29 Listeners
El podcast de Cristina Mitre
379 Listeners
Café y Hierros
2 Listeners
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
41 Listeners
El podcast de Jana Fernández
46 Listeners
Cuaderno de Entrenamiento
3 Listeners
Hijos de la Resistencia
9 Listeners
Tengo un Plan
70 Listeners
El Estoico | Estoicismo en español
68 Listeners
El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
24 Listeners
Dr. Borja Bandera
6 Listeners
De Piel a Cabeza
32 Listeners
Tus Amigas Las Hormonas
31 Listeners