Jeg har den kæmpe ære af at snakke med Madens & Sundhedens Mastermind, Umahro Cadogan. Han er en kæmpe nørd (positivt ment), og han er fantastisk til at formidle.

Ud over at han deler ud af sin ernæringsmæssige viden her i episoden, fortæller han også om sin egen vej frem til at arbejde med det, han gør i dag.

Vi snakker bl.a. om:

• mindset og mad når man har en spiseforstyrrelse.
• hvordan starter man med at genopbygge sin krop, hvis man er underernæret? (man kan SAGTENS være underernæret, selv om vægten er normal).
• giver du selv- og CELLE-kærlighed til din krop, eller giver du en fuckfinger?
• rene råvarer.
• essentielle fedtsyrer. Fedtforskrækkelsen skal VÆK!
• lightprodukter?!
• T-tallerken-modellen.
• og meget mere 😁

Find Umahro her: FOOD CAN CHANGE YOUR LIFE | Umahro

Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad

Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss

Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille

Onlineforedrag om kosten: Jeg spiste "rigtigt" – men blev ikke fri - Ih, du Mille

Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille

Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille

Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen

Find mig på instagram: resten_skal_nydes

Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683