Mahidol Channel PODCAST

By Mahidol Channel PODCASTHealth & Fitness

Mahidol Channel PODCAST episodes

September 24, 2025 Well-Being | นอนไม่หลับ นอนกรน นอนกัดฟัน รักษาได้ ชีวิตไม่พัง
ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ง่วงทั้งวัน สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวนอาการเหล่านี้ อาจไม่ได้เกิดจากแค่ความเหนื่อยล้าทั่วไปแต่คุณอาจกำลังเผชิญกับ "ปัญหาการนอน" โดยไม่รู้ตัววันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ป๊อบ ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล และคุณหมอนิค อ. พญ.ศริสา ถาวรกิจ กุมารเวชศาสตร์การนอนหลับ กุมารเวชศาสตร์โรคระบบทางเดินหายใจ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล เราจะพาไปสำรวจ 3 ปัญหาการนอนยอดฮิต “นอนไม่หลับ นอนกรน นอนกัดฟัน” และแนวทางการรักษาเพื่อดูแลตัวเองหรือคนใกล้ตัวจากศาสตร์ด้านกิจกรรมบำบัดและศาสตร์ด้านการแพทย์ เพราะการนอนที่ดี คือพื้นฐานของสุขภาพที่ยั่งยืน___________________#WellBeing #นอนไม่หลับ #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะกายภาพบำบัดมหิดล #PTMU #คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลมหิดล #MUSI––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannelFacebook: http://www.facebook.com/mahidolchannelMahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/thWebsite | https://channel.mahidol.ac.th/คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล | https://www.si.mahidol.ac.th/
41 min
September 24, 2025 หมอ กฏหมาย คนไข้ เรื่องจริงที่ (อาจ) ไม่เคยรู้ จากห้องตรวจ | TUxMU Battle EP.3
สิทธิของคนไข้คืออะไร? หมอมีสิทธิ์แค่ไหน?ข้อมูลสุขภาพของเรา ใครมีสิทธิ์เห็น? ใช้ทำอะไร?และถ้าหมอ-คนไข้แอบอัดเสียงกัน… ผิดกฎหมายไหม?📌 หลายคนอาจไม่รู้ว่าในห้องตรวจธรรมดา มีเรื่อง “ไม่ธรรมดา” ที่ต้องรู้!เพราะทุกคำพูด การบันทึก และข้อมูลสุขภาพต่างถูกคุ้มครองด้วยกฎหมาย - ทั้งในมุมของหมอและคนไข้🎙️ TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริงพอดแคสต์สนทนาแบบ Casual Talkจาก 2 สถาบันชั้นนำ - มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และมหาวิทยาลัยมหิดลที่มาร่วมกันไขทุกประเด็นร้อน ในมุมกฎหมายและการแพทย์ตอนที่ 3“หมอ กฎหมาย คนไข้: เรื่องจริงที่ (อาจ) ไม่เคยรู้ จากห้องตรวจ”พบกับ👨‍⚕️ รศ. นพ.ต่อพล วัฒนา - รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลศิริราช คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล⚖️ ผศ. ดร.ปริญญา เทวานฤมิตรกุล - อาจารย์คณะนิติศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์🗣️ ดำเนินรายการโดย รศ. ดร.นิธิดา แสงสิงแก้ว - อาจารย์ประจำคณะวารสารศาสตร์และสื่อสารมวลชน ม.ธรรมศาสตร์📌 เพราะความรู้เรื่องสิทธิและกฎหมายในห้องตรวจ...คือสิ่งที่ "ทุกคนควรรู้" ก่อนเจอหมอครั้งหน้ารับชมได้แล้วที่Mahidol Channel → https://channel.mahidol.ac.thYouTube → MahidolChannel #TUxMUBattle #จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง #MahidolChannelPodcast
20 min
August 18, 2025 Well-Being | Longevity กิจกรรมอายุยืนแบบสุขภาพดี
ในยุคที่ผู้คนมีอายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้น "การอายุยืน" จึงไม่ใช่เป้าหมายเดียวที่สำคัญอีกต่อไป แต่ "การอายุยืนอย่างมีคุณภาพ” ต่างหากที่เราควรให้ความสนใจกันมากขึ้นเพื่อไม่ให้เป็นภาระลูกหลานและสังคมวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ .ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ป๊อบ ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะพาไปรู้จัก “Longevity กิจกรรมอายุยืนแบบสุขภาพดี” จะช่วยยืดอายุเซลล์และระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เพื่อให้ทุกคนรู้จักวิธีดูแลตัวเองในระยะยาว ไม่ใช่แค่ไม่เจ็บป่วย แต่สามารถมีความสุขได้ในทุกช่วงวัย___________________#WellBeing #Longevity#MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะกายภาพบำบัดมหิดล #PTMU––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannelFacebook: http://www.facebook.com/mahidolchannelMahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/thWebsite | https://channel.mahidol.ac.th/คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/
38 min
August 13, 2025 เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้กลายเป็นปีศาจ Home Unsweet Home ความรุนแรงที่ไม่ควรมองข้าม | TUxMU Battle EP.2
“เลี้ยงลูกอย่างไร… ไม่ให้กลายเป็นปีศาจ?”ฟังดูแรง... แต่เป็นเรื่องจริงของเด็กจำนวนมากที่เติบโตในบ้านที่เต็มไปด้วยความรุนแรง โดยไม่มีใครเห็นร่องรอยเพราะ “บาดแผลในใจ”อาจฝังลึกยิ่งกว่าแผลบนร่างกายและกลายเป็นวงจรความรุนแรงรุ่นต่อรุ่นโดยไม่รู้ตัว🎧 TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริงรายการพอดแคสต์ในรูปแบบ Casual Talkโดยสองสถาบันชั้นนำ มหาวิทยาลัยมหิดล และ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ที่มาร่วมจุดประกายบทสนทนา ชวนคิดชวนคุยในประเด็นร่วมสมัยเพื่อเชื่อมโลกวิชาการให้เข้าใกล้ชีวิตจริงมากยิ่งขึ้นตอนที่ 2Home Unsweet Home: ความรุนแรงที่ไม่ควรมองข้ามพาไปเจาะลึกว่า...- ทำไมบ้านที่ควรเป็น Safe Zone ถึงกลายเป็นต้นทางของ Trauma?- เด็กที่เติบโตในบ้านรุนแรง จะกลายเป็น “เหยื่อ” หรือ “ผู้ก่อเหตุ”?- จะป้องกันและเยียวยาอย่างไร...ก่อนจะสายไป?---พบกับ 2 วิทยากรผู้เชี่ยวชาญจากต่างศาสตร์👤 ดร. ตฤณห์ โพธิ์รักษา – ผู้เชี่ยวชาญด้านอาชญาวิทยา คณะสังคมศาสตร์และมนุษย์ศาสตร์ ม.มหิดล👤 พญ.ลลิต ลีลาทิพย์กุล – กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจเด็ก คณะแพทยศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์ฟังได้ทั้งพ่อแม่ ครู นักเรียน นักศึกษา และทุกคนที่อยากเข้าใจเด็กยุคนี้ให้มากขึ้นเพราะ “ความรุนแรง” ไม่ได้เริ่มจากหมัด… แต่มาจากใจที่ถูกทำร้าย------รับชมได้แล้วที่Mahidol Channel → https://channel.mahidol.ac.thYouTube → MahidolChannel#TUxMUBattle #MahidolChannelPodcast#HomeUnsweetHome #ความรุนแรงในครอบครัว #เด็กคืออนาคต
26 min
July 14, 2025 Well-Being | 6 กับดักทางการเงินทำให้หมดตัว
เคยมีประสบการณ์ในเรื่องการออมเงินแบบนี้กันหรือเปล่า ตอนพึ่งทำงานใหม่ ๆ เงินเดือนไม่มากนักทำให้ไม่มีเงินเก็บ อันนี้ก็พอเข้าใจได้ แต่เมื่ออายุงานมากขึ้น เงินเดือนก็มากขึ้นตามไปด้วย แต่ก็ยังไม่มีเงินเก็บเหมือนเดิม นอกจากเรื่องของเงินที่เฟ้อขึ้นในแต่ละปีแล้ว อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เรานั้นไม่สามารถเก็บเงินได้วันนี้เราจะมารู้เท่าทัน “6 กับดักทางการเงิน ทำให้หมดตัว” ไม่ว่าจะเป็นการเป็นหนี้บัตรเครดิต, การชอบผ่อนซื้อสินค้า, เงินเดือนเข้าใช้ก่อน ออมทีหลัง, เสียค่าใช้จ่ายกับค่ารักษาพยาบาล ร่วมพูดคุยกับ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง และวิทยากรรับเชิญ ผศ. ดร.ปิยภัสร ธาระวานิช อาจารย์ประจำสาขาวิชาการจัดการ วิทยาลัยการจัดการ ม.มหิดล___________________#WellBeing #วางแผนการเงิน #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#วิทยาลัยการจัดการมหิดล #MUCM––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannelFacebook: http://www.facebook.com/mahidolchannelMahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/thWebsite | https://channel.mahidol.ac.th/วิทยาลัยการจัดการ ม.มหิดล | https://www.cm.mahidol.ac.th/web/
32 min
July 09, 2025 “มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย” “มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” | TUxMU Battle
มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย?ยังจำเป็นอยู่ไหม ในโลกยุคอนาคต?คำถามใหญ่ที่ใครหลายคนสงสัย... คำตอบอยู่ที่นี่!เปิดตัวรายการใหม่ “TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง”รายการพอดแคสต์ที่สองมหาวิทยาลัยชั้นนำมหาวิทยาลัยมหิดล และ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ร่วมกันสร้างสรรค์เพื่อเปิดพื้นที่พูดคุยแบบตรงไปตรงมาKick-off ตอนแรกในหัวข้อ“มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” พบกับ 2 อธิการบดีศาสตราจารย์ นพ.ปิยะมิตร ศรีธรา – อธิการบดี ม.มหิดลศาสตราจารย์ ดร.ศุภสวัสดิ์ ชัชวาลย์ – อธิการบดี ม.ธรรมศาสตร์สะท้อนวิสัยทัศน์ใหม่ของการศึกษาไทย“ไม่ควรถูกจำกัดแค่ในกรอบวิชา แต่ต้องเน้นการเรียนรู้แบบบูรณาการสร้างทักษะจริง และส่งเสริมศักยภาพการปรับตัวให้ทันกับโลกที่เปลี่ยนแปลง”ตลอดซีรีส์ยังมีประเด็นชวนคิดอีกมากมาย ติดตามได้เร็ว ๆ นี้รับชมได้แล้ววันนี้ ทางMahidol Channel: https://channel.mahidol.ac.thYouTube: youtube.com/mahidolchannel
#TUxMUBattle #จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง#MahidolChannel #MahidolChannelPodcast
22 min
July 08, 2025 “มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย” “มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” | TUxMU Battle
มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย?ยังจำเป็นอยู่ไหม ในโลกยุคอนาคต?คำถามใหญ่ที่ใครหลายคนสงสัย... คำตอบอยู่ที่นี่!เปิดตัวรายการใหม่ “TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง”รายการพอดแคสต์ที่สองมหาวิทยาลัยชั้นนำมหาวิทยาลัยมหิดล และ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ร่วมกันสร้างสรรค์เพื่อเปิดพื้นที่พูดคุยแบบตรงไปตรงมาKick-off ตอนแรกในหัวข้อ“มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” พบกับ 2 อธิการบดีศาสตราจารย์ นพ.ปิยะมิตร ศรีธรา – อธิการบดี ม.มหิดลศาสตราจารย์ ดร.ศุภสวัสดิ์ ชัชวาลย์ – อธิการบดี ม.ธรรมศาสตร์สะท้อนวิสัยทัศน์ใหม่ของการศึกษาไทย“ไม่ควรถูกจำกัดแค่ในกรอบวิชา แต่ต้องเน้นการเรียนรู้แบบบูรณาการสร้างทักษะจริง และส่งเสริมศักยภาพการปรับตัวให้ทันกับโลกที่เปลี่ยนแปลง”ตลอดซีรีส์ยังมีประเด็นชวนคิดอีกมากมาย ติดตามได้เร็ว ๆ นี้รับฟังได้แล้ววันนี้ ทางMahidol Channel: https://channel.mahidol.ac.thYouTube: youtube.com/mahidolchannel
#TUxMUBattle #จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง#MahidolChannel #MahidolChannelPodcast
22 min
July 06, 2025 “มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย” “มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” | TUxMU Battle
มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย?ยังจำเป็นอยู่ไหม ในโลกยุคอนาคต?คำถามใหญ่ที่ใครหลายคนสงสัย... คำตอบอยู่ที่นี่!เปิดตัวรายการใหม่ “TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง”รายการพอดแคสต์ที่สองมหาวิทยาลัยชั้นนำมหาวิทยาลัยมหิดล และ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ร่วมกันสร้างสรรค์เพื่อเปิดพื้นที่พูดคุยแบบตรงไปตรงมาKick-off ตอนแรกในหัวข้อ“มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” พบกับ 2 อธิการบดีศาสตราจารย์ นพ.ปิยะมิตร ศรีธรา – อธิการบดี ม.มหิดลศาสตราจารย์ ดร.ศุภสวัสดิ์ ชัชวาลย์ – อธิการบดี ม.ธรรมศาสตร์สะท้อนวิสัยทัศน์ใหม่ของการศึกษาไทย“ไม่ควรถูกจำกัดแค่ในกรอบวิชา แต่ต้องเน้นการเรียนรู้แบบบูรณาการสร้างทักษะจริง และส่งเสริมศักยภาพการปรับตัวให้ทันกับโลกที่เปลี่ยนแปลง”ตลอดซีรีส์ยังมีประเด็นชวนคิดอีกมากมาย ติดตามได้เร็ว ๆ นี้รับชมได้แล้ววันนี้ ทางMahidol Channel: https://channel.mahidol.ac.thYouTube: youtube.com/mahidolchannel#TUxMUBattle #จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง#MahidolChannel #MahidolChannelPodcast
22 min
July 04, 2025 “มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย” “มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” | TUxMU Battle
🎓 “มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย ?”
“ยังจำเป็นอยู่ไหม ในโลกอนาคต ?”
คำถามใหญ่ที่ใครหลายคนสงสัย…
คำตอบอยู่ที่นี่

📌 เปิดตัวรายการใหม่ “TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง”
เมื่อ “ม.มหิดล“ และ “ม.ธรรมศาสตร์“ ผนึกกำลัง ถกกันตรง ๆ ถึงอนาคตของมหาวิทยาลัยไทย
จะอยู่รอดอย่างไรในอีก 10 ปีข้างหน้า

🎙️ พบกับ 2 อธิการบดี
ศ. ดร.ศุภสวัสดิ์ ชัชวาลย์
อธิการบดีมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
และ
ศ. นพ.ปิยะมิตร ศรีธรา
อธิการบดีมหาวิทยาลัยมหิดล

ร่วมแลกเปลี่ยนวิสัยทัศน์ ว่าการศึกษาในอนาคตต้อง “ไม่หยุดแค่ในกรอบวิชา”

📍ติดตามฟังได้แล้วในพอดแคสต์ตอนนี้
22 min
June 02, 2025 Well-Being | 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและยั่งยืน
เคยไหม ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ลง ถ้าลงก็ลงแป๊บเดียว ยิ่งเห็นเลขบนตราชั่งยิ่งเครียด แต่การมีรูปร่างในฝันไม่จำเป็นต้องแลกมาด้วยความทุกข์ใจ เพราะการลดน้ำหนักที่มีคุณภาพควรทำให้เรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล จะพาไปพูดคุยกับหมอโบว์ พญ.วินิทรา แก้วพิลา อาจารย์ประจำสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และคุณเอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม นักสุขศึกษา งานสร้างเสริมสุขภาพ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาแชร์ 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและยั่งยืน ด้วยศาสตร์ทางโภชนาการและจิตวิทยา เพื่อให้การลดน้ำหนักกลายเป็นไลฟ์สไตล์ที่มอบสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน ไม่ใช่แค่เป้าหมายเพียงชั่วคราว
___________________
#WellBeing #ลดน้ำหนัก #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
––––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannelFacebook: http://www.facebook.com/mahidolchannelMahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/thWebsite | https://channel.mahidol.ac.th/คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://www.rama.mahidol.ac.th/
40 min