Mahidol Channel PODCAST

เคยเคยได้ยินคำ ๆ นี้ไหม หากเป็นมนุษย์เงินเดือนก็จะบ่นว่า “เมื่อไหร่จะสิ้นเดือน เงินเดือนออกสักที” แต่หากเป็นคนที่ทำงานเริ่มมีเงินเก็บมากหน่อยแล้ว เป้าหมายก็จะต่างกัน “เราจะสามารถมีเงินใช้ไปจนถึงหลังเกษียณได้อย่างไร หรือบางคนก็มีเป้าหมายอยากที่จะมีอิสระทางการเงิน” เงินจึงถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญของคนในยุคนี้วันนี้เราจะมาวางแผนการเงินแต่ละช่วงวัยกันไล่ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นทำงาน (20-30ปี) ช่วงสร้างครอบครัว (31-50ปี) ช่วงเตรียมตัวก่อนเกษียณ (51-60 ปี) และช่วงหลังเกษียณ (61 ปีขึ้นไป) กับ ดร.ตรียุทธ พรหมศิริ (อ.เต็ม) หัวหน้าสาขาผู้ประกอบการและนวัตกรรม ผู้ช่วยคณบดีด้านนวัตกรรมและการเรียนรู้ตลอดชีวิต วิทยาลัยการจัดการ มหาวิทยาลัยมหิดล ใครที่ชอบเรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ ต้องติดตาม___________________#WellBeing #วางแผนการเงิน #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#วิทยาลัยการจัดการมหิดล #MUCM––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/วิทยาลัยการจัดการ ม.มหิดล | https://www.cm.mahidol.ac.th/web/

เกลียดวันจันทร์ คำพูดเล่น ๆ ติดปากของคนวัยทำงานที่อาจแฝงไปด้วยความทุกข์ในใจอาการไม่อยากทำงาน เหนื่อย เบื่อ เครียด หมดไฟ หากปล่อยไว้อาจกลายเป็น “โรคซึมเศร้า”และทำลายคุณภาพชีวิตของเราไปในที่สุด แล้วจะทำอย่างไรถ้ายังต้องทำงานที่เดิมอยู่ ?วันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล จะพาไปพูดคุยกับณหมอโบว์ พญ.วินิทรา แก้วพิลา อาจารย์ประจำสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ถึง 3 ปัจจัยที่อาจส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้าในวัยทำงาน พร้อมวิธีการรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะกับตัวเราเอง เพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าในบริษัท เพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพไปพร้อมกับการมีสุขภาพจิตที่ดี___________________#WellBeing #ซึมเศร้า#MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://www.rama.mahidol.ac.th/

เคยได้ยินคำนี้ไหม คนที่อยากมีลูกแต่รอนานเท่าไรก็ไม่มีสักที ส่วนบางคนไม่อยากมีแต่ปุ๊บปั๊บกลับมีมาเซอร์ไพรส์เลย จนบางคิดว่าโชคชะตาทำไมถึงเล่นตลกกับเราแบบนี้ แต่แท้จริงแล้วทางการแพทย์การที่เราไม่สามารถมีลูกได้นั้นมันมีสาเหตุ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจอันนี้กับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวการมีบุตรยาก ผศ. พญ.ณิชมน ภาคย์ภิญโญ ศูนย์ผู้มีบุตรยาก ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล กับหัวข้อในวันนี้ "7 พฤติกรรมทำให้มีลูกยาก" พฤติกรรมใกล้ตัวที่คุณคาดไม่ถึง ไม่ว่าจะเป็นการแช่น้ำร้อน การใส่กางเกงรัด การขี่มอเตอร์ไซด์นาน ๆ รวมถึงทำความรู้จักกับแนวทางรักษาด้วยเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ต่าง ๆ ได้แก่ การผสมเทียม การทำเด็กหลอดแก้ว___________________#WellBeing #มีลูกยาก #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลมหิดล #MUSI––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล | https://www.si.mahidol.ac.th/

อาการปวด หนึ่งในปัญหาของมนุษย์ออฟฟิศที่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือใช้โทรศัพท์มือถือ อาการเหล่านี้อาจนำไปสู่โรคออฟฟิศซินโดรมที่ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงและส่งผลต่อการทำงานวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ .ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมผู้เชี่ยวชาญ 2 ท่าน อ.ป๊อบ ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล และอ.บุ๋ม ผศ .ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ อาจารย์ประจำคณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาแนะนำการรับมือ “4 อาการปวด” ของมนุษย์ออฟฟิศ พร้อมวิธีการปรับพฤติกรรมลดอาการปวดเพื่อส่งเสริมประสิทธิภาพในการทำงานอย่างมีความสุข___________________#WellBeing #ออฟฟิศซินโดรม #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะกายภาพบำบัดมหิดล #PTMU––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/

ผู้สูงอายุไม่ได้มีแต่อายุที่เพิ่มขึ้น แต่ยังเสี่ยงมีปัญหาสุขภาพมากขึ้นจากความเสื่อมของสภาพร่างกาย ซึ่งไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุที่ควรดูแลตัวเอง แต่หากลูกหลานรู้จักวิธีป้องกันก็สามารถช่วยเฝ้าระวังได้เช่นกันเพื่อไม่ให้ผู้สูงอายุสูญเสียสุขภาพกายและใจวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมผู้เชี่ยวชาญ 2 ท่าน อ.ป๊อบ ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล และ อ.บุ๋ม ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ อาจารย์ประจำคณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาให้ความรู้ถึง 3 ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ ลูกหลานควรรู้ ในการดูแลและป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาเหล่านี้ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างสุขภาพดีไม่เป็นภาระต่อลูกหลาน___________________#WellBeing #ผู้สูงอายุ #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA#คณะเวชศาสตร์เขตร้อน #TMMU ––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/

ความแก่ ไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมไปถึงการเลือกกินอาหาร และการดูแลสภาพผิวตัวเอง หากเลือกวิธีไม่เหมาะสม อาจทำร้ายผิวส่งผลให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ สาเหตุของการแก่ก่อนวัยได้

การที่คุณเป็น “ความดันโลหิตสูง” อาจไม่ใช่เรื่องส่วนตัวของคุณอีกต่อไปแล้ว แต่มันจะเป็นวาระระดับชาติ

ในปี 2567 มีสถิติคดีแก๊งคอลเซนเตอร์มีผู้แจ้งความกว่า 40,000 คดี เสียหายกว่า 5,000 ล้านบาท และยังมีผู้เสียหายที่ยังไม่ถูกเปิดเผยอีกจำนวนมาก บางรายถึงขั้นล้มละลาย ซึ่งมิจฉาชีพในปัจจุบันไม่ได้มีแต่แก๊งคอลเซนเตอร์ทำให้เราอาจตกเป็นเหยื่อถูกล่อลวงได้ง่ายหากไม่รู้วิธีรับมือที่ถูกต้อง

หากคนไหนเคยลดน้ำหนักจะต้องเคยทำสิ่งเหล่านี้ นั่นก็คือ การดูค่าพลังงานหรือแคลอรีของอาหารก่อนที่เราจะกินเพราะกลัวอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว มีอาหารหลายอย่างที่เรากินเพราะคิดว่าเป็นอาหารพลังงานต่ำ จึงใช้ในการกินลดน้ำหนัก โดยไม่เคยทราบมาก่อนว่า แท้จริงแล้วมีแคลอรีที่สูงมาก

#FoodChoice#MahidolChannelPODCAST

อาหารตามสั่ง ร้านประจำยอดฮิตของหลาย ๆ คน เพราะหาซื้อง่าย ราคาถูก แถมเมนูหลากหลาย แต่ก็มีเมนูที่แฝงไปด้วยพลังงานที่สูงแบบที่เราคาดไม่ถึง หากกินบ่อย ๆ ในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดเป็นโรคอ้วนได้