Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans les coulisses d’En équilibre, mon livre tout juste publié. On y explore un thème aussi universel que tabou : la comparaison.Pourquoi avons-nous tant de mal à résister à cette tentation de nous mesurer aux autres ? En quoi les réseaux sociaux, les injonctions sociales ou nos histoires personnelles viennent-ils amplifier ce réflexe, parfois doux poison, parfois vrai moteur ?

Je partage avec vous les trois formes de comparaison que je rencontre le plus souvent dans mes accompagnements, ainsi que des pistes concrètes pour mieux vivre avec ce mécanisme profondément humain, sans le laisser nous enfermer.

Au programme :

• Déconstruire la « comparaisonite » pour en faire un levier d’élan, pas un frein

• Mieux comprendre les besoins cachés derrière l’envie ou la jalousie

• Trois questions pour transformer la comparaison en inspiration, et pourquoi exprimer son admiration change tout

  
  

À travers un extrait du livre, des anecdotes personnelles et des réflexions tirées de mon parcours de coach, je vous invite à repenser notre rapport à l’équilibre, et à vous sentir un peu moins seul·e face à ces tiraillements du quotidien.

Je suis toujours ravie de lire vos retours, témoignages et prises de conscience !

Bonne écoute,

Sandra

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Découvrir le livre : https://www.conscious-cultures.com/livre-en-equilibre

Lien vers la playlist du livre : https://sandrafillaudeau.podia.com/playlist-en-equilibre

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Découvrez mon livre, En Équilibre, qui déconstruit le mythe de l'équilibre vie pro vie perso et explore 4 grands besoins derrière celui de préserver son équilibre de vie.

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