Laiks pēc bērniņa piedzimšanas sievietes ir īpašs - cita dzīves kārtība, kurā neizbēgami ir mazāk laika sev, arī mazāk laika, ko atlicināt aktīvam dzīvesveidam, lai atgūtu labu pašsajūtu un fizisko formu. Daudzām māmiņām šajā ziņā palīdz nodarbības, kurās var vingrot kopā ar mazuli.