本日は始めに『マントラを聴いて眠くなってしまう時』の状態について解説しています。瞑想後は『元気』とは『元気になるためには？』などのお話をしています。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

おはようございます。

心のヨガ講師　りえこです。

【おはよう☀️瞑想🧘‍♂️✨特別企画❗️】

立春(2月4日)スタート☀️

40日間、毎朝6時からマントラ瞑想をしています🧘‍♂️

立春は旧暦の元旦にあたります🎍⛩🎍

新年の始まりである立春から40日間、毎朝瞑想を続け

『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

『僕のお気に入りのマントラだよ』

とご紹介されていましたね❣️

キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

瞑想始まる前か終わって目を開けてる時にお応えいたします❣️

ご承知おき下さいませ🙇‍♀️✨

また、

Liveのご感想やご質問などは

プロフィールページ👇にあるレター

https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b

からお送り頂けますと幸いです✨🙏

質疑応答の投稿でお答えしていきますね🍀

お待ちしています😊✨よろしくお願いします✨

#心のヨガ #マントラ #瞑想 #ヨガ哲学

#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智

#音 #周波数 #量子力学 #宇宙

この放送はstand.fmから配信しています。

少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊

いいねやコメント、レターなどリアクションを頂けるととっても嬉しいです🥰✨

https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b

本日は始めに旅行の感想など、瞑想後に『心の声を聴く』ことの重要性と、声が聴こえてきた時の対応や行動についてお話ししています。

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おはようございます。

心のヨガ講師　りえこです。

【おはよう☀️瞑想🧘‍♂️✨特別企画❗️】

立春(2月4日)スタート☀️

40日間、毎朝6時からマントラ瞑想をしています🧘‍♂️

立春は旧暦の元旦にあたります🎍⛩🎍

新年の始まりである立春から40日間、毎朝瞑想を続け

『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

『僕のお気に入りのマントラだよ』

とご紹介されていましたね❣️

キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

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本日は始め旅行のお話し、瞑想後に『自分の希望や願望、心地良さがよく分からない方』の為の、『心への質問の仕方』と、コミュニケーションに関してのオススメの考え方を少しお話ししています。

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おはようございます。

心のヨガ講師　りえこです。

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立春(2月4日)スタート☀️

40日間、毎朝6時からマントラ瞑想をしています🧘‍♂️

立春は旧暦の元旦にあたります🎍⛩🎍

新年の始まりである立春から40日間、毎朝瞑想を続け

『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

『僕のお気に入りのマントラだよ』

とご紹介されていましたね❣️

キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

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また、

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本日は、始めに旅行の雑談と、瞑想する時の姿勢の考え方や解説🧘‍♂️瞑想中〜瞑想後にかけては、心が『感じたい感情』を伝えてきてくれた時に今すぐ出来ること💡やると良いこと💡をお伝えしています。

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立春は旧暦の元旦にあたります🎍⛩🎍

新年の始まりである立春から40日間、毎朝瞑想を続け

『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

『僕のお気に入りのマントラだよ』

とご紹介されていましたね❣️

キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

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また、

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ドラゴンクエストアイランドで遊んできた為、本日は瞑想前にその雑談をしています😆

6日～10日までは出張 兼 旅行中につき、ホテルからの配信です☺️

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新年の始まりである立春から40日間、毎朝瞑想を続け

『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

『僕のお気に入りのマントラだよ』

とご紹介されていましたね❣️

キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

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本日は瞑想後に、『自分の心の望みを叶える』ということについて、その為のファーストステップ(ほんの小さなベイビーステップ)の方法をお話しています。

6日～10日までは出張 兼 旅行中につき、ホテルからの配信です☺️

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立春は旧暦の元旦にあたります🎍⛩🎍

新年の始まりである立春から40日間、毎朝瞑想を続け

『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

『僕のお気に入りのマントラだよ』

とご紹介されていましたね❣️

キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

瞑想始まる前か終わって目を開けてる時にお応えいたします❣️

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本日は旅行前夜で、実家からお送りしています😊

瞑想の途中に家族が話す声が入ったりしています😆💦

兄　「おはようございま〜す」

娘　「今ママ配信中〜」

兄　「あ、そなの？ごめんゴメン😲」

みたいな会話してました😆

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おはようございます。

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40日間、毎朝6時からマントラ瞑想をしています🧘‍♂️

立春は旧暦の元旦にあたります🎍⛩🎍

新年の始まりである立春から40日間、毎朝瞑想を続け

『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

『僕のお気に入りのマントラだよ』

とご紹介されていましたね❣️

キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

瞑想始まる前か終わって目を開けてる時にお応えいたします❣️

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また、

Liveのご感想やご質問などは

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#心のヨガ #マントラ #瞑想

#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智

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毎朝6時頃から配信している瞑想LIVEにて、

先日「アンチコメント」？と思えるようなコメントを頂きました😱

コメントが目に入った瞬間は

「ゾワゾワ」「モヤモヤ」

といった嫌な感覚があり、少し悲しかったり悔しかったのですが、

LIVE終了後しばらくして、スッキリ落ち着いて

心身ともに通常モードに戻りました😊

／

心のヨガ(マインド)講師である私は、

何をどう感じて、考えて、心を健康で幸せな状態に保っているのか？

＼

ということについて、5つの観点でまとめてみました。

今回は2つ目についてお話しています🎙☺️

#心

#心のヨガ #マントラ #瞑想

#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智

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本日は瞑想中〜瞑想後に、心との対話の仕方と、

心の声(特に核の部分)が上がってきた時に同時に起こる体の反応についてお話しています。

【告知】

3月6日から5日間、出張 兼 旅行で、ホテルからの配信になります。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

おはようございます。

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『本来の自分（真我）』と繋がっていきます。

早朝ですが、お時間作れそうな時には是非ともお付き合い下さい😊✨

この40日間、唱えていくのは

『平和のマントラ』です。

このマントラは、

シンガーソングライターの藤井風さんもお気に入りだそうで、

YouTubeで、

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キールタン(歌うマントラ)として披露していらっしゃいました🥰

その平和のマントラを、

伝統的・古典的な唱え方で40日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

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毎朝6時頃から配信している瞑想LIVEにて、

先日「アンチコメント」？と思えるようなコメントを頂きました😱

コメントが目に入った瞬間は

「ゾワゾワ」「モヤモヤ」

といった嫌な感覚があり、少し悲しかったり悔しかったのですが、

LIVE終了後しばらくして、スッキリ落ち着いて

心身ともに通常モードに戻りました😊

／

心のヨガ(マインド)講師である私は、

何をどう感じて、考えて、心を健康で幸せな状態に保っているのか？

＼

ということについて、5つの観点でまとめてみました。

今回は1つ目についてお話しています🎙☺️

#心

#心のヨガ #マントラ #瞑想

#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智

#音 #周波数 #量子力学 #宇宙

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