Die 89. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die erste Episode des neuen Q&A Formats mit Niclas. Wir beantworten alle Fragen, die ihr uns auf Instagram, YouTube oder per Google Formular gestellt habt. Unter anderem reden wir über Metabolite Techniques, Effekte von Ashwagandha auf den Blutzuckerspiegel und Gluconeogenese. Außerdem reden wir über unsere Erfahrungen bei der letzten Wettkampfsaison und vieles mehr.

8:49 Strategien gegen einen Foodfocus?

18:48 Meinung zu Leg Extensions to Failure vor der V-Squat Machine, um die Quads pumped zu haben und noch bessere mind muscle connection zu haben?

28:25 Beeinflusst ashwagandha evtl den Blutzucker?

35:43 Peak Week als First Timer?

45:37 Vitargo oder Cluster Dextrin Als Intra ? Unterschiede?

49:54 Bessere Verträglichkeit von teuren Oats (Kölln) im Gegensatz zu Discounter Oats?

54:37 Wie programmt ihr metabolite techniques?

01:01:34 Ab wie viel Gramm Protein auf einmal tritt die Gluconeogenese auf?

01:08:21 Was macht es für einen Unterschied wenn man seinen Mesozyklus verlängern muss, weil man mehr Rest Days als geplant eingeschoben hat?

01:14:25 Niclas’ Erfahrung von den Wettkämpfen?

01:19:59 Eure Meinung zu Ab-Isolation Work?

01:23:51 Hey hast du Angst das die gyms wegen corona schliessen?

01:26:51 Was ist deine Meinung zur Absage der GNBF und Corona Virus Lage, wahrscheinlich werden vllt noch mehr Veranstaltungen abgesagt?

01:32:24 Könntet ihr euch mal vorstellen, irgendwann mal Seminare zu geben?

Wenn ihr eure Frage ebenfalls beantwortet haben wollt, dann nutzt das Google Formular, um sie einzusenden: https://forms.gle/gwJtpaLVWPAoGiHp9

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support!

Niclas’ Instagram: https://www.instagram.com/niclas.lifts/

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"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenz-basierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!

For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Essen, Germany and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I’m still absolutely happy to have you on here as well so you’re more than welcome to stay!