In dieser Episode durfte ich erneut Justin Waning als Gast begrüßen. Unser Thema lautet: PROGRESSIV OVERLOAD! Wir diskutieren über die eigentliche Bedeutung dieses Begriffes und wie man dieses Zustand überhaupt erreicht, aufrecht erhält und wie dieser messbar ist.

Wie klären auch die Frage ob Progessiv Overload rein aus einer sportwissenschaftlichen Perspektive gewährleistet werden kann oder ob auch ein intuitiver Ansatz funktionieret?

JUSTIN findet IHR hier:

Danke für das zu hören / schauen…lasst Uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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