Mente en Pausa

Me cuesta creer que alguien me ame si ve todo lo que soy | Vulnerabilidad, máscaras emocionales y miedo al abandono


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¿Te ha pasado que sientes que si alguien viera todo lo que realmente eres… se alejaría?
En este episodio hablamos del miedo a mostrarnos auténticamente, de las máscaras emocionales que usamos para ser aceptadas, y del riesgo —y la recompensa— de conectar de verdad.

Exploramos:
✨ Por qué creemos que ser vulnerables nos hará perder a quienes amamos.
✨ Cómo el miedo al abandono nos lleva a esconder nuestras emociones.
✨ Qué pasa cuando dejamos de sobreexplicarnos y empezamos a ser reales.
✨ Un ejercicio poderoso para sanar la relación contigo misma: una carta a tu yo escondida.

Aquí no hay soluciones mágicas. Solo una invitación cálida y profunda para recordarte que no eres demasiado, eres real.
Gracias por estar aquí, por pausar y por atreverte a mirar hacia adentro. 🕊️

Si quieres más recursos sobre vulnerabilidad, autenticidad, autoestima y conexión emocional, visita:
👉 www.myhealthymindproject.com
Ahí encontrarás guías descargables, webinars, y más material para acompañar tu proceso. 💛

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Mente en PausaBy Psic. Hannah Anda

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