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Meditación Guiada. Atiéndete
#1
Esta meditación es la primera de la serie “Recursos de Apoyo”. Un conjunto de Meditaciones guiadas de iniciación que acompañan a los grupos de Mindfulness en Espacio Mindfulness _ Iciar Burgos.
Aprender a atendernos nos ayuda a entrar en contacto con nosotros mismos para empezar a escucharnos. Este audio nos guía en nuestra propia exploración interna a través de las sensaciones corporales.
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By Iciar Burgos - Mindfulness
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#1
Esta meditación es la primera de la serie “Recursos de Apoyo”. Un conjunto de Meditaciones guiadas de iniciación que acompañan a los grupos de Mindfulness en Espacio Mindfulness _ Iciar Burgos.
Aprender a atendernos nos ayuda a entrar en contacto con nosotros mismos para empezar a escucharnos. Este audio nos guía en nuestra propia exploración interna a través de las sensaciones corporales.
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