Hoy hacemos una meditación para esos días en los que no puedes dormir bien, y que puedes escuchar en cualquier momento que quieras descansar profundamente.

En este episodio hablamos de:

• Confiar en que tu cuerpo va a dormir cuando esté listo
• Soltar el control y las expectativas
• Prepararte para un descanso profundo

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