La práctica de la meditación tiene innumerables beneficios físicos, mentales y emocionales para todas las personas, independientemente de su edad. Meditar con niños es una bonita y sencilla manera de enseñarles a enfocar su atención en el momento presente, a mantener la calma mental, a gestionar mejor sus emociones, a desarrollar su creatividad y mejorar su concentración. Su práctica les aporta tranquilidad y bienestar, desarrolla su inteligencia emocional y mejoran sus relaciones con ellos mismos y con los demás. Disfruta de esta meditación.

Música introducción: "Mar" de Carlos Mario Lois Barrio

Música meditación: "Nebular Focus" de Dan Henig

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