In der geführten Meditation machen wir einen Bodyscan, indem wir unseren Körper wahrnehmen. Durch die Achtsamkeit, die du deinem Körper schenkst, kannst du Ruhe und Entspannung empfinden und deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringen.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Meditation.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir, dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

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