Die Annahme, dass wir ohne Pause arbeiten und konstanten Druck erzeugen müssen um übermäßig Produktiv zu sein, ist falsch - sie ist sogar wissenschaftlich nicht haltbar. Das Gegenteil ist der Fall: unser schlauer Umgang mit Ruhephasen und Regeneration bestimmt, wie erfolgreich und leistungsstark wir sind. In dieser Folge bespricht Curse die Mythen, Fakten und Methoden der "High Performance".

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Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

Eine Meditation, mit der freie Tage auch wirklich FREI werden.

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Mir ist langweilig! Schon Kindern graut es davor, mit diesem Gefühl konfrontiert zu sein. Uns Erwachsenen geht es meist genau so. Doch Langeweile ist eine wahre Superkraft: sie kann uns zeigen, was tief in uns verborgen liegt. In dieser Folge bespricht Curse:

Wir wünschen (ausnahmsweise) gute Langeweile mit dieser Folge!

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Was du in dieser Folge erfährst:

Viel Spaß mit dieser Folge!

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Konfetti in Luft für die 100te Folge "Meditation, Coaching & Life"! Curse reflektiert seinen Weg zum Podcast und stoppt bei den Stationen, die einen lebensverändernden Impact für ihn hatten.

Die Themen sind:

Viel Freude mit dieser sehr persönlichen und besonderen Folge!

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Das Gegenmittel zur ständigen Unzufriedenheit des Optimierungswahns: lass den jetzigen Moment dir zeigen, was wirklich Sache ist. Jetzt. Genau jetzt. Ohne Ausflüchte. Wie - und warum! - das geht, bespricht Curse in dieser neuen Folge.

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Ist es egoistisch, wenn wir für uns selbst gut sorgen? Vernachlässigen wir die Welt, wenn wir uns zurückziehen, um aufzutanken? Basierend auf dem letzten Kapitel seines Buches „Stell dir vor, du wachst auf“ erzählt Curse in dieser Folge darüber, dass wir nur das geben können, was wir haben - und was das für uns bedeutet.

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Wir leben in einer Welt mit Optimierungswahn: schneller, besser, schöner, dünner, fokussierter müssen wir sein! So, wie wir JETZT gerade sind, sind wir also nicht in Ordnung. Wie sollen wir uns selbst dann wirklich mögen - geschweige denn sanftmütig zu uns selbst sein? In dieser Folge stellt Curse die erprobteste Methode vor, durch die wir Freundschaft mit uns selbst schliessen können. Jede und Jeder von uns. Garantiert.

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Kreativität kann alles sein: ein Buch zu schreiben, Musik zu machen oder einfach kreativ in Job und Alltag zu gestalten. Doch wenn wir mit der Kreativität immer warten, bis uns die Muse küsst, können wir lange warten. Und wenn wir zu sehr auf unsere Zweifel und den inneren Kritiker hören, werden wir unsere Kreativität nur selten ausleben und in die Welt geben können. In dieser Folge beschreibt Curse verschiedene Methoden und Ansätze, um Kreativblockaden zu lösen, die Muse einzuladen und schnelle Ergebnisse zu erzielen. Inspiration: ON!

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Du willst etwas Neues wagen – doch Du findest sofort 10 gute Gründe dafür, warum es scheitern wird? Dann geht es Dir wie fast allen von uns: wir sind Experten für Zweifel, Probleme und Ängste. Was wäre aber, wenn wir uns genau dieses negative Denken zu Nutze machen können? Was wäre, wenn wir dieses Expertenwissen RICHTIG nutzen – um dann alles RICHTIG zu machen? In dieser Folge führt Curse durch eine konkrete Übung, die unser Denken auf den Kopf stellt und dich deine ganz persönliche Lösung finden lässt.

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