In dieser Meditation geht es darum, uns selbst so zu akzeptieren wie wir sind. Stell dir vor, wir würden uns selbst so zu behandeln, wie wir es mit einem guten Freund oder Freundin tun würden - wertschätzend, respektvoll und mitfühlend! In dieser Meditation werden wir genau diese Perspektive einnehmen. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren!