Bei dieser Übung werden wir uns einen wunderschönen weiten Ozean vorstellen, der uns beruhigt, erdet, verbindet und abkühlt.Du kannst diese Meditation im Sitzen oder auch gerne im Liegen praktizieren.Ich wünsche dir viel Freude dabei!Deine MelissaFolge mir gerne auf <a href="https://www.instagram.com/achtsamkeitshalber.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a> oder Besuche meine <a href="https://achtsamkeitshalber.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Website</a>

Bei dieser Übung werden wir uns einen wunderschönen weiten Ozean vorstellen, der uns beruhigt, erdet, verbindet und abkühlt. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder auch gerne im Liegen praktizieren. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Deine Melissa Folge mir gerne auf Instagram oder Besuche meine Website

Bei dieser Übung werden wir uns einen wunderschönen weiten Ozean vorstellen, der uns beruhigt, erdet, verbindet und abkühlt.Du kannst diese Meditation im Sitzen oder auch gerne im Liegen praktizieren.Ich wünsche dir viel Freude dabei!Deine MelissaFolge mir gerne auf <a href="https://www.instagram.com/achtsamkeitshalber.de/" rel="noopener noreferrer">Instagram</a> oder Besuche meine <a href="https://achtsamkeitshalber.de/" rel="noopener noreferrer">Website</a>

Meditation - ein Moment am Ozean

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen:
Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag.

Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. 

Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten!
Herzliche Grüße,
Melissa 

www.achtsamkeitshalber.de
instagram.com/achtsamkeitshalber.de/

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Mental Health

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen: Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag. Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten! Herzliche Grüße, Melissa www.achtsamkeitshalber.de instagram.com/achtsamkeitshalber.de/

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