Die geführte Meditation ist vorallem für Anfänger geeignet. Aber auch wenn du schon öfter meditiert hast, kannst du diese Meditation machen. Wenn du Einsteiger bist, dann ist es wichtig, dass du regelmäßig meditierst. Die positiven Effekte beim meditieren, treten erst nach einer gewissen Zeit auf. Regelmäßiges Meditieren hilft dir dabei besser abzuschalten, stress zu reduzieren, verbessert deinen Schlaf, fördert deine Konzentration und macht dich gelassener. Viel Spaß mit der Meditation.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

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