Bei innerer Unruhe versuchen wir häufig uns mit anderen Aktivitäten abzulenken, damit wir das Gefühl verdrängen und es nicht mehr bewusst wahrnehmen müssen. Aber das bewusste wahrnehmen ist wichtig, um die Angst und Unruhe zu akzeptieren, damit wir sie loslassen können.  Diese Meditation hilft dir genau hinzuhören und zu hinterfragen, was der Auslöser für deinen Zustand ist. Du kannst dadurch wieder Vertrauen zum Leben gewinnen und die Situation so annehmen, wie sie ist.  

Über diesen Kanal:  Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen.  May all beings be happy.

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