Die geführte Meditation hilft dir dabei deine innere Mitte zu finden. Wir richten unsere Aufmerksamekit bei dieser Meditation auf unser Bauch Chakra und spüren die Ruhe und Entspannung, die sich in diesem Bereich befinden. Du kannst die geführte Meditation regelmäßig machen, um besser zu deiner inneren Mitte zu kommen. Viel Spaß mit der Meditation.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

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