Setze dich aufrecht hin oder lege dich auf deinen Rücken. Entspanne dich, lausche meinen Worten und gib dich dem Prozess des Loslassens hin. Mit dieser geführten Meditation vergibst Du dir selbst und anderen. Du erkennst, dass du selbst entscheidest, was all die Erfahrungen in deinem Leben mit dir machen. Am Ende der Meditation sprichst du gedanklich Affirmationen, die dir neue Kraft geben. Diese Meditation eignet sich auch gut, um sie mehrmals zu machen und den Fokus jedes Mal auf eine andere Sache zu lenken, die du lösen möchtest. Musik: Carl Borg Transpiration