(EP06) Was du wirklich davon erwarten darfst. Man kommt nicht mehr drum rum: überall hört man was von „Meditation“. Doch was ist der eigentliche Sinn dahinter? Bringt es dich zur Erleuchtung? Wie viel ist nötig, wie fängt man am besten an und überhaupt: wozu sollte man meditieren? All diese Fragen habe ich mir in der Vergangenheit häufig gestellt und über viele Jahre probierte ich mich an einer regelmäßigen Gewohnheit zur Meditation – allerdings ohne Erfolg. Bis sich etwas in meinem Leben verändert hat und die Meditation zu einem täglich Ritual meines Alltags wurde. Wieso, weshalb, warum – dazu dient dieser Realtalk. 

Namaste Digga <3

Supporte den Podcast mit einem selbstgewählten Beitrag via ⁠⁠⁠PayPal⁠⁠⁠ 

Folge⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kommklardigga⁠⁠⁠ auf Instagram.

Schreibe mir eine Mail an ⁠⁠⁠[email protected]

Der Link zur Atemtechnik:

https://youtu.be/A1Gv-Nn-OCE

Buchempfehlung zur Folge:

„Das Gehirn eines Buddha“ von Rick Hanson