Diese Meditation kann dich unterstützen, wenn du dich abgeschnitten fühlst von dir und der Welt. Einsam oder unverbunden.

Unser bewusster Atem bietet uns die Möglichkeit in Verbindung zu bleiben oder wieder in Verbindung zu kommen, wenn wir sie verloren haben.

Wir können durch das präsente Atmen, den vielleicht flüchtigen Geist in unserem Körper verankern. Sind somit eins mit ihm, verbunden, „DA“, im Hier und Jetzt.

Gleichzeitig verbindet uns unsere Atmung auch mit der Welt. Wir atmen frischen Sauerstoff ein und verbrauchte Luft wieder aus. Diese kohlenstoffdioxidhaltige Luft wird wiederum von den Pflanzen benötigt um Photosynthese zu bilden - Sauerstoff, den alle Lebewesen benötigen, um am Leben zu sein. Ein ewiger Kreislauf. Immer miteinander verknüpft, fest verwoben.