Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Meditation // Wenn du einen schlechten Tag hast


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An schwierigen Tagen kann es manchmal sein, dass wir emotional feststecken und uns schwere Gefühle gar nicht mehr loslassen wollen. In dieser Meditation erlauben wir uns, Gefühle bewusst zu fühlen und sie anschließend gehen zu lassen. So kannst du deine Stimmung gezielt anheben und dich neu ausrichten. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und ein paar Minuten entspannen kannst und dann lass uns mit der Meditation beginnen.
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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und EntspannungBy Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace

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