Méditation guidée de 40 minutes inspirée par le premier chapitre du Dhammapada: Versets sur les paires d'opposées. 
La méditation se construits comme suit:
_ Le bois de préparation 
_ Titre 
_ 3 bols 
_ 1 verset, précédé d'un bol, toutes les 3 minutes 
_ 3 bols de fin de méditation
Bibliographie: 
_ "Le dhammapada" traduction de Jeanne Schut d'après la traduction anglaise de Thannissaro Bhikkhu.
Narration et réalisation: Bruno Léger
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