In den letzten Jahren hat mich eins genervt: Ich konnte oft nicht so weit laufen wie ich wollte. Die Form war eigentlich ok aber immer wieder hat die linke Wade zugemacht. Ätzend. So manches Training ist dadurch ausgefallen und so manches mal war ich schlecht gelaunt. Und jetzt? Jetzt geht das auf einmal wieder. Klar, auch nicht unendlich weit, nicht unendlich schnell. Dafür bin ich bei Kräftigung, Dehnen etc. immer noch zu nachlässig, folge keinen Plan, bin zu chaotisch und zu Faul für Struktur. Aber hey: Es waren in den letzten Wochen einige wunderschöne lange Läufe dabei, die mich vom erfolgreichen Trailrun im Stubaital träumen lassen. https://www.stubai.at/ultratrail/

Was ich verändert habe? Ich habe mir Einlagen in die Schuhe gepackt. Ganz einfach. Klar, das kann alles Zufall sein, aber momentan macht das Laufen so viel Spaß wie schon lange nicht mehr und deshalb gibt es hier eine komplette Folge zu meinem neuen Glücksbringer Solestar. (Achtung, Werbung ;-))

Als Gast habe ich Claudia Schneider eingeladen, die als Sportwissenschaftlerin und sehr ambitionierte Athletin mit der Solestar Neutral Run schon deutlich länger läuft als ich, und Oliver Elsenbach, der ebenfalls Sportwissenschaftler ist aber auch absoluter Ober-Nerd und der Entwickler dieser Einlagen.

Wir reden viel über Radsport, darüber, warum Triathlon vielleicht doch ein doofer Sport ist, über Fußkräftigung und das Barfußlaufen und, äh ja, auch sehr ausgiebig über Einlagen für Laufschuhe.

Schaut gerne einfach mal bei https://solestar.de/de vorbei und wenn ihr die Neutral Run testen möchtet, dann nutzt unbedingt meinen 15% Rabatt-Code: LAUFENISTEINFACH15

Lasst es euch gutgehen und genießt das Vogelgezwitscher bei meiner Zugabe am Schluß ;-)

Euer Jan