Realistisches Energie- & Zeitmanagement - Alles dauert länger, als du im Vorhinein denkst - mit Kind wahrscheinlich mehr als doppelt so lang. Lerne, Nein zu sagen, auch zu dir selbst, mache weniger und lasse mehr Zwischenräume in deinem Terminplan.

Mentaler & emotionaler Stress wirken sich häufig direkt auf den Körper aus - Wenn das Immunsystem doch immer wieder einknickt, dann ist zu viel los im Außen und auch im Innen. Suche nach den Wegen, die am wenigsten Stress für dich bedeuten - im Alltag, in der Arbeit, in der Familie.

Relationships are meant to be effortless - Beziehungen dürfen mühelos sein - Du musst dich nicht anstrengen, um geliebt zu werden, du hast es verdient, gesehen, gehört und unterstützt zu werden.

Vertraue deiner Intuition, deiner Körper-Empfindung mehr - Unsere Intuition drückt sich häufig direkt über unser Körper- und Bauchgefühl aus, aber wir überdecken es häufig mit Rationalisierung. Erlaube dir das Hin-Spüren, das Vertrauen in deine Gefühle und Körperwahrnehmung.

Wir benötigen den Austausch mit anderen Menschen und deren Feedback - Egal, wie gut du dich selbst organisieren kannst oder wie gut das Home-Office funktioniert - als soziale Wesen brauchen wir den direkten Kontakt zu anderen Menschen und die Inspiration ihrer Energie.

Routinen stabilisieren uns - Erfahre mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben durch weniger Variablen, mehr Struktur und feste Termine. Denn zu viel Optionen kosten Energie.

Der Boden kann sehr schön sein - Wanda, als Wesen mit prädominanter Luft, Äther & Feuer Energie (Vata - Pitta) ist durch das Mama werden noch mehr „auf der Erde“ angekommen. Auch unsere spirituelle Praxis darf noch mehr in unserem Alltag stattfinden.